我属于那种非常欠缺安全感，情绪调整不好，容易把自己孤立，走极端？

Question

很多时候心理自卑，不善于交际，性格缺陷，我都不知道我该怎么办，真怕有一天，会毁了自己，男的，22了

Answer 1

虽然人的性格不那么容易改变，但是如果你是年轻人你还是要尝试控制自己的情绪和行为。。能控制情绪才是一个人真正成长成熟的标志。这个世界上没有绝对的安全感，如果你觉得不安全，那么你就把这种情绪用来发展你一个你自己的兴趣，并且多花时间把它发展到极致。多花时间做实事，少想多行动，那么你有了一个自己十分爱好的事情，在你情绪不好的时候就可以用来转移情绪。比如说你喜欢唱歌，那么你就多练多听，比如说你难以静下来，你就练一练画画，练一练写毛笔字，你多去户外运动。觉得一般阳光的朋友，那么你自己情绪有很多的出口，你就不容易走极端。人活一遭，日子不能重来，自然要珍惜。鼓励自己是为什么呢？毫无必要。调整好情绪，过好每一天才是人这一生最划算的事情。

Answer 2

调节自己的心态，让我们一直会有缺乏安全感的原因，是和我们的心态也有一定关系的，每个人都会有情绪，也会有缺乏安全感的时候，只是多少程度的问题，那么当这种感觉来临时，我们要会自我调整；

克制自己不胡思乱想，每当我们会有缺乏安全感的时候，也和我们的思想也是息息相关的，有一些问题，我们可以想全面一点，但不着边的事情，我们要去克制自己的思想；

吃胖一点，当我们的身体很消瘦的时候，对我们会缺乏安全感也是有直接关系的，一个人的身体特别消瘦了，那说明这个人的身体不是很健康，身体不是很健康，我们的心态也会容易出现缺乏安全感；

努力让自己的金钱增值，我们会一直的感到缺乏安全感，也是离不开我们的生活质量的，一个好的生活条件，会让我们容易充满自信，所以要让我们不在容易缺乏安全感，我们就要努力的去赚钱；

丰富自己的知识，让我们总是一直缺乏安全感，当然还有因为我们的知识还需要提高，一个人拥有丰富的知识，会让我们的生活和思想都有所改变，所以我们要改变一直缺乏安全感，那我们也要丰富我们的知识度；

1精神层面：
当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。

02物质层面：
当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。
情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式

Answer 3

欠缺安全感，那么首先你要去做那些让你安全感倍增的事情，比如说你擅长画画，可以多画画，你为人仔细认真，在工作中可以多抠细节。
情绪调整不好的话，在即将生气的时候，先默数7个数，及时调整情绪。建议你去看看戴尔卡耐基的《人性的弱点》和《人性的有点》
至于交际，看样子，你从小时候到现在都是内向型的人格，可以多和乐观开朗活泼的朋友多多接触，从他们身上学习如何为人处事。从我的经验来说，内向型人格有自己独特的魅力，但是有时太关注别人的感受，太敏感，所以呢，这里送你一句话:走自己的路让别人说去吧
最后相信你自己，能慢慢完善自己！加油！

Answer 4

像你所说的这种情况，肯定肯定是跟于家庭的原生态有关系，如果是你自己再不加强调整的话，你真的很荣容易，你走上忧郁症，我建议你多和伊月好，正能量和公司的同事们一起去工作，或者是说话以及聊天在闲得没事时候多和别人沟通，主动投，即使情商低，说的话不好听，你可以和别人直接说，我不太善于沟通，麻烦你们多和我教教我

Answer 5

你可以从事一些比较阳光一些的职业，比如说和孩子有关的或者老人，或者比较有娱乐性的职业，这样对你的心态调整上有定的好处，或者从事销售行业，因为这种工作需要不断给自己加油打气，输入一些正能量的东西，也会影响你的心态