自信，对于一个人来说十分的重要，自信的人从他的谈吐中可以感受到个人的魅力。就像是雨果在看到夏多布里昂的文章一样，说道：要么成为夏多布里昂，要么一无所成。这就是雨果作为一个作家的自信，他坚信自己可以成为甚至超过夏多布里昂。
今天在TED看到了一个关于如何提高个人自信的演讲，总结了一下的几点。
1.重复的练习，不断的提高自己的能力，通过练习来培养自己的自信。比如说先在十分流行的10000小时定律，通过对某项领域的专注和学习让自己达到拔尖水平，而这样的方法同样适用于我们培养自信。首先，自信不是自大，也不是盲目的，而是有底气的，不然就会显得很浮夸。在演讲视频中，演讲者就提出了一个证明的例子，他在做足球教练的时候遇到了一个守门员，身材高大很适合，但是没有自信，总害怕自己接不到球。所以他让守门员每天不断的练习，把球往墙上替然后接住，每天练习八个小时，坚持了八个月，后来这个球员在欧洲的球队服役。
这个例子给我们的启示是：你可以通过不断的练习来提高自己的技能还有自信。
2.个人要有积极的自我认知，学会自我激励。一个人经历了挫折和失败，难免会有懊恼，挫败，消极的心情，这是正常的。但是长期的消极心理对于个人的发展是极为不利的。所以我们要多给自己积极的心理暗示以及向上的自我认知。我相信我能行，我相信我可以，这样通过积极的自我意识就可以让自己尽快的走出消极情绪，建立自信。
3.当你找不到自信的时候，在你的人生低谷的时候，你更要相信自己，多回忆起令你自信，自豪的事情。找到自己的闪光点，多夸奖自己。演讲者举出的例子是，在他换了一份新工作之后，业绩非常的差，他的同事还有周围的环境都给他消极的暗示或者明示了：你不行。但是这位演讲者还是在每天积极的鼓励自己，找自己的优点，回想以前做过的了不起的事情：比如说在四十岁钱拿到了博士学位，家里有一个好妻子和三个孩子等等。即使是在一个人安静的时候他也在自我鼓励。最终的结果是他做到了，他没有让自己失望。
自我激励
4 不要自我贬低，自我贬低就是自我否定，他给你的影响是消极的。遇到了同样一个难题，如果你拥有自信，那么你比别人成功的几率会大很多。
如何培养自信确实是一门高深的课题，不是简单的三言两语就能说完的，重要的是将这些原则运用到我们的生活中去。
今天在TED看到了一个关于如何提高个人自信的演讲，总结了一下的几点。
1.重复的练习，不断的提高自己的能力，通过练习来培养自己的自信。比如说先在十分流行的10000小时定律，通过对某项领域的专注和学习让自己达到拔尖水平，而这样的方法同样适用于我们培养自信。首先，自信不是自大，也不是盲目的，而是有底气的，不然就会显得很浮夸。在演讲视频中，演讲者就提出了一个证明的例子，他在做足球教练的时候遇到了一个守门员，身材高大很适合，但是没有自信，总害怕自己接不到球。所以他让守门员每天不断的练习，把球往墙上替然后接住，每天练习八个小时，坚持了八个月，后来这个球员在欧洲的球队服役。
这个例子给我们的启示是：你可以通过不断的练习来提高自己的技能还有自信。
2.个人要有积极的自我认知，学会自我激励。一个人经历了挫折和失败，难免会有懊恼，挫败，消极的心情，这是正常的。但是长期的消极心理对于个人的发展是极为不利的。所以我们要多给自己积极的心理暗示以及向上的自我认知。我相信我能行，我相信我可以，这样通过积极的自我意识就可以让自己尽快的走出消极情绪，建立自信。
3.当你找不到自信的时候，在你的人生低谷的时候，你更要相信自己，多回忆起令你自信，自豪的事情。找到自己的闪光点，多夸奖自己。演讲者举出的例子是，在他换了一份新工作之后，业绩非常的差，他的同事还有周围的环境都给他消极的暗示或者明示了：你不行。但是这位演讲者还是在每天积极的鼓励自己，找自己的优点，回想以前做过的了不起的事情：比如说在四十岁钱拿到了博士学位，家里有一个好妻子和三个孩子等等。即使是在一个人安静的时候他也在自我鼓励。最终的结果是他做到了，他没有让自己失望。
自我激励
4 不要自我贬低，自我贬低就是自我否定，他给你的影响是消极的。遇到了同样一个难题，如果你拥有自信，那么你比别人成功的几率会大很多。
如何培养自信确实是一门高深的课题，不是简单的三言两语就能说完的，重要的是将这些原则运用到我们的生活中去。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-03-02
定决心必须告诉你，你要端正自己的态度，说话没底，一缺乏自信，说话时胆怯，害羞！二中气不足，说话声音小！要改整这些问题，要培养自信，多给自己鼓励，多对自己说我能行，我最棒，这样每天坚持你会很快培养自信，说话就有底气了。
第2个回答 2019-03-02
当你自己变优秀了，你自己心里有想法了，对于你自己懂的东西，或者是你很了解的东西，你讲话就会比较有底气
或者就是你有充分的理由去说服别人的时候，别人会信服你的时候讲话就比较有底气吧，特别是当你学一个专业学了比较久，然后别人问你问题的时候，你回答的时候就应该比较懂，然后应该会比较有底气才可以理直气壮的告诉他的本回答被网友采纳
或者就是你有充分的理由去说服别人的时候，别人会信服你的时候讲话就比较有底气吧，特别是当你学一个专业学了比较久，然后别人问你问题的时候，你回答的时候就应该比较懂，然后应该会比较有底气才可以理直气壮的告诉他的本回答被网友采纳
第3个回答 2019-03-02
说话清楚明了，不含含糊糊。
声音要大而稳，不要弱声弱气。
人要自信，让别人听了就觉得你是对的。
说话要真诚，不虚假做作 不要怕 勇往直前说话清楚明了，不含含糊糊。
声音要大而稳，不要弱声弱气。
人要自信，让别人听了就觉得你是对的。
说话要真诚，不虚假做作不要怕 勇往直前说话清楚明了，不含含糊糊。
声音要大而稳，不要弱声弱气。
人要自信，让别人听了就觉得你是对的。
说话要真诚，不虚假做作不要怕勇往直前
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第4个回答 2019-03-02
说话清楚明了，不含含糊糊。
声音要大而稳，不要弱声弱气。
人要自信，让别人听了就觉得你是对的。
说话要真诚，不虚假做作。
声音要大而稳，不要弱声弱气。
人要自信，让别人听了就觉得你是对的。
说话要真诚，不虚假做作。
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