总觉得自己太胖太丑，产生了极度的自卑感，不配恋爱怎么办？

Answer 1

这有什么好自卑的，这有什么不敢谈恋爱了。各花入各眼，你觉得自己丑，觉得自己胖，但其实有人觉得你胖的刚刚好，美的刚刚好。那这样就有人喜欢你想要追你，但是你又拒绝了别人。伤了别人的心也伤了自己的心，一味的活在在自己又丑又胖的状态里。每天活得不开心也就算了，可能还会影响到周围人的情绪。

小胖子嘛，就像开心要开心，要知道，胖子有很多别人没有的条件。就比如说胖子是有很大的亲和力的，看到陌生人也可以很主动地跟他们打招呼，很容易跟他们打成一片，这就是小胖子其他的亲和力，肉嘟嘟的很可爱的。陌生人对小胖子这样可爱的一类群体，一般都是没有什么抵抗力的。

但是如果你真的觉得自己很胖很丑，那就想办法解决这一点。觉得自己胖的话那就减肥，采取科学的方法减肥：从饮食入手：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。总结的来说：就是管住嘴，迈开腿，能站着就别坐着，能动就别停下。这样下去的话就一定能瘦的。

但是如果你真的觉得自己很胖很丑，那就想办法解决这一点。觉得自己胖的话那就减肥，采取科学的方法减肥：从饮食入手：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。总结的来说：就是管住嘴，迈开腿，能站着就别坐着，能动就别停下。这样下去的话就一定能瘦的。

当你瘦了之后，你就会觉得自己变漂亮了许多。关于你觉得自己丑的话，可以选择美白，有一句话叫做一白遮百丑。每天涂防晒，多吃维生素硒，多吃水果，多吃蔬菜。不要白天出去跑步，选择夜跑少晒太阳，这样子的话久而久之就会变白的。最后我想说的是自信的女孩最美丽。

Answer 2

我和问主的情况很相似哦，从小一直到现在都比较胖，从小到大，在潜移默化之中觉得胖丑就是低人一等，极度自卑。 初中有个玩得很好的男性朋友(他比较瘦高只是有点黑哈)突然给我表白，我的第一个想法是:居然会有人喜欢我？！我也可以被人喜欢的？！而且那个男生也不差？就那种突然被巨大的兴奋与喜悦包围。但是，突然想到:我这么胖，以后跟他走在一起，肯定很多人会笑我，嘲讽我，说我胖，配不上他……然后，就自己躲在被子哭了，觉得又胖又丑，根本不配谈恋爱，谈恋爱是长得好看得的权利。当时拒绝了那个男生，后来和那个男性朋友也绝交了。
直到现在上大学了，我也没有谈过恋爱，除了那个男生也再也没有男生追过我，我也知道胖在当下的社会是主要的问题。我也曾陷入极度自我贬低的不良状态之中，但是我觉得首先先学会接受现在的自己。我刚加入了学校的网球社，有晚上去学校操场跑步，选修课选了皮肤美容与化妆技巧。感觉有些东西在朝着我希望的方向行进着。怎么说呢，就是清楚的知道问题出在哪里，而我现在正在努力解决问题，或者改善问题。
问主，不要太悲观情绪了。可以尝试去了解运动，说不定自己会喜欢上一项运动，兴趣才是最好的动力嘛。一切可以慢慢来，先调整自己的心态，学会认可现在的自己。
最后，希望问主乐观积极一点哦，即使身材上有缺陷，可以挖掘一下自己在其他方面的特长呀。就像我，虽然胖，但我觉得我性格好至少是可以多为别人考虑，而不是只考虑自己(臭不要脸哈哈哈哈哈哈哈哈)。
承认自己的不足，但我愿意往好的方向发展。(笔芯)

Answer 3

萝卜青菜，各有所爱。虽然你觉得胖点丑点不配拥有爱情。但是可能有些人就喜欢你这样的类型啊。而且我感觉恋爱和结婚生子不同，恋爱可能更注重的是外在形象，但是结婚生子的话可能就是性格和能力还有担当更重要了。所以你别太在意自己的外型了。多增加一些内涵，增加一些能力，总有一个适合你的女孩子在等你

Answer 4

首先要找回自信，如果你自己都觉得自己不好，那么可能就没人会注意到你了，然后可以考虑在各方面提升一下自己，无论是穿着打扮，还是能力各方面。如果皮肤不太好的话，可以先试着调理一下皮肤，慢慢学一些穿衣打扮，有一个干净整洁的外表。然后慢慢再去提升自己的各方面能力，可以在平时多看看书。加油吧，每个人都有自己美的那一面，不断否定自己是无法让自己进步和开心，加油！

Answer 5

那就减肥吧，好大夫整整容，或者看看心理医生，不一定是真实的，可能就是心理有病