急急急急！！！！怎样才能熬夜背书，不犯困？

Question

不要跟我说什么喝红牛，靠意志力，想睡了去睡觉，我现在的情况不是这种回答就能解决的，就今天一晚，我要实质的，让自己不犯困！！！虚的或是说大道理的直接无视本条！！
我是一个一到九点就犯困的人，怎样才能度过这个坎，让人精神充足，而且我不喝咖啡，我们家也没有咖啡

Answer 1

　　办法是有的，如备一杯茶，且要“浓茶”。若不习惯，可改换洋“咖啡”。
　　1、这种办法可在几个小时内，刺激大脑皮层兴奋，提神效果很佳。如短时突击，身体尚能承受，但若要长期这样搞法，一定会出问题的；
　　2、喝茶提神，只是外部辅助条件，内因是起主要作用的。当一个人感觉过度“疲劳”时，即为身体保护机制发出的报警信号。最好调节一下作休时间，给精力留点恢复时间；
　　3、上面讲内因，举个本人之例。记得高考前半年，曾几乎每天只睡两三个小时。每天都在背、写、算、想、吃，就是没有睡，极度疲劳，真是拼命了。但上大学的梦中动力（内因），压倒了一切。当如愿望实现了，一个大男人体验只剩有80斤了，悲哀，代价惨重。此后，身体一直不太好，伤了元气。

Answer 2

不是什么坎儿，困了就睡，睡到两点再起来看。晚上10点到凌晨2点是身体排毒的时间，1点左右正是深度睡眠，是整理记忆的时候。2点以后再起来看书就可以，补充点体力，喝点咖啡保持精神就好。很多住宿的重点高中都这么干的。

Answer 3

我教楼主易操作的。首先多喝浓茶，其次就是多睡。
因为强行熬夜效果肯定不好，实在撑不住了就趴桌子上咪十分钟（千万不要图舒服躺床上）。然后定闹铃，十分钟后必须要吵醒楼主。
然后继续看这样精神就会很好。当然十分钟只是个虚数，楼主可以自行调整，但是时间最好不要太长。
我以前就是这样打持久战的啊。楼主加油啊

Answer 4

1、找朋友一起背书，你问我答，这样挺有用的，我自己以前有这样。
2、放点刺激的歌，让大脑保持兴奋
3、买很多自己喜欢吃的零食，保持饱饱的状态。
4、其他的很损的办法，什么自残啊，用冷水泡脚啊等等其实会分散注意力，这个看个人情况吧。
5、或者给自己一个很诱惑的奖励，今天背完书就怎样。。。。

Answer 5

首先多喝浓茶或咖啡，其次就是多睡

因为强行熬夜效果肯定不好，实在撑不住了就趴桌子上咪十分钟（千万不要图舒服躺床上）。