一紧张就手抖，一手抖就写不了字，怎么办？

Answer 1

去医院检查，如果不是病理原因造成的，需要自己去克服，可以试试以下方法：第一、谈到发抖的直接原因可能就是心理紧张，紧张背后的原因到底是什么？要发掘一下深层次的心理原因，为什么会紧张等这些原因到底是什么；第二，根本性的原因可能是与症状有关的个性因素，要从根本上解决手抖的问题，就要克服自己的社交障碍，从个性缺陷的高度来认识问题，第三，可以运用反向意念法，就是指当紧张出现发抖的症状时，不与症状作对，不努力对自己说要让发抖停下来，相反就是要包容她，怂恿他，抖就抖吧，你就抖的厉害一点吧，这样从心理上就能够对它不引起重视，进而防止了发抖的恶性循环。