乙肝大三阳患者在日常生活中应注意什么？

Question

患者信息：女 32岁 广西 梧州

Answer 1

　1、乙肝大三阳日常保养要饮食平衡而且最好以清淡为主，不暴饮暴食，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃蔬菜和水果。而且要注意多喝水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，有利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　2、乙肝大三阳日常保养要做到不喝酒、不吸烟。酒精的主要成分乙醇需要肝脏来代谢，会加重肝脏负担，而且酒精对肝细胞有直接毒害作用，禁酒是患者乙肝大三阳保健的基本要求。而吸烟会增加乙肝大三阳出现肝硬化、肝癌的几率。这也是乙肝大三阳的日常保养之一。

　　3、乙肝大三阳日常保养需要有适当的运动，如散步、慢跑、打球、打太极拳等，不仅可以强健身体，又可以怡情养肝，达到养肝保健的目的。

　　4、乙肝的治疗是一个长期的过程，患者一定要做好心理准备，乙肝大三阳患者要保持乐观积极的态度，乐观使人健康，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。

　　5、乙肝大三阳日常保养要注意：生活一定要规律，不能过度劳累，一定要保证充足的休息。人在休息时，有利于血液循环，这样肝脏就能获得更多的营养物质，有利于肝细胞的再生和修复。

Answer 2

从预防医学的角度讲，要健康就要做到戒烟限酒、适量运动、合理膳食、心理平衡。
再有乙肝是一种以血液和体液为传播途径的传染病，虽然是大三阳，传染力很强，但和造成自身损害大小没有直接的关系，只要肝功正常就没有必要治疗，如果还不放心的话可以进行降病毒和保肝的治疗。
建议你母亲不要饮酒，因为乙肝病人饮酒等于慢性自杀，还有不要吃太多高蛋白的高脂的食物容易过度进行肝代谢活动，使肝功能恶化。

Answer 3

不抽烟，不喝酒，注意饮食卫生，自己的用具和别人分开；多吃黑色食物如木耳等。

Answer 4

注意饮食，不能剧烈运动。