艾灸以后就不这样了，灸多长时间，一天几次
追答我这三年来都坚持不断地艾灸时间，一天几次没规定有的一个月也就就一两次，有的一个星期就五天，看什么时候有时间，什么时候灸
真的发生了很大很大的变化，人也开心了，皮肤也好了，身材也好了，小肚子也没有啦！脸上也不翘干皮了
最最重要的是越来越喜欢自己了，眼神越来越亮了
你要是艾灸的话，最好先弄清楚艾灸的禁忌，就是一些注意事项什么的
艾灸后喝粥先左后右最好用好一些的艾条，我用的都是艾师傅，用了三年了，我用的就这个号，以前一直在药店买换都不如意
我的人生是从学中医开始的虽然我现在30了还没有入门
做过的事老后悔,纠结,一件事怎么做都不满意,然后自责,缺乏自信,也爱抱 ...
我觉得你这种性格就有一点优柔寡断。你需要坚定一点，事后就不要后悔了，已经做过了的事情，后悔也没有用。
总是为过去发生的事后悔,总是担心将来可能发生的事,总是把不同的事联...
强迫症。你压力太大了吧，有什么人或者什么工作对你要求忒严格、忒苛刻了，你就成这样了。咋了，有啥不顺心事都想开点，别老暗示自己些不好的东西，想什么自己要出毛病啊什么的。要不你放下身边的一切东西和事情独自去旅游吧，比如西藏，蓝天白云能治好你的。记住，放下一切人和关系，工作还有压力...
当一个人找工作老碰壁,自己失去信心时怎么办
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。2.做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、仔细检查、认真对待，才能减...
做了羞耻的错事,无法原谅自己一直内疚自责后悔怎么办?
所以一辈子都无法原谅自己，也不打算原谅自己。现在每天抄经，向自己忏悔，向自己赎罪，惩罚自己，然后穷尽全力去做到自己的极限，不再奢求快乐，也不奢求没有痛苦，只是能赎多少就赎多少罪吧，也算是我现在唯一能做的事。人生就这样，有时候真没太多励志，你我都知道，时光不可以重来，只不过要是不死...
做事没有规律,乱七八糟。稀里糊涂的。不自律,暴饮暴食,胖的跟猪一...
不要凡事把结果往坏的方向想，不要把别人的错误造成的不开心的情绪，强加自己的身上。来最后不要太过于在乎别人的眼光，文中你已提到其实自己做的挺好，就是自己还不够自信，所以你要自信起来。做事没规律，那么你就把想做的是一一用笔记下来，这样子你就不会乱糟糟的。最后根据你的不自律，给出...
...想的不够远,导致自己经常吃亏后悔,怎样才可以改变?
安慰自己，吃亏是福，难得糊涂。其实这是因为能力和性格上，每个人都不是均等的。接受现实，还是比较好的。就是说我们努力去改变，但绝对不因为努力的结果，不如我们的预期而懊悔痛苦。那样是自己折磨自己，陷入了恶性循环。其实回过头来想一想，过去的许多事情如果看开一点也没什么大不了，对不对？人生...
总是有焦虑感和愧疚感,一旦说错话做错事就懊悔不已,怎么办?_百度...
其实我觉得这种事情没有必要太责怪自己，因为人非圣贤，孰能无错，知过能改善莫大焉。既然做错事，说错话，我们只要能够做到亡羊补牢犹未晚矣，承认自己的错误，并且做出弥补就不必太过自责和愧疚。人活在这个世界上，哪能有不犯错误的呢，再伟大的人也会有犯错误的时候。关键是我们犯过错误以后该...
总是后悔以前的事不能自拔怎么办
如果总是后悔以前的事不能自拔那是没有必要的，你不要自寻烦恼，思维要宽阔些，要加强学习，调整心态，缺乏自信，做事心里没根，没底，没数，所以你就缺乏对自己的信任，胆子要大一点，多学习办法放会多一些，给自已智慧，给自己胆量，使自己慢慢地强大起来，就能克服一切困难，做一个最好的自己。
我现在30来岁的人了做人太差了,不懂人情事故,从小就自卑胆小懦弱,什么...
其实自卑内向的人主要原因是：性格胆小胆怯脆弱敏感所导致引起的心里害怕，不相信自己，不敢跟外面人群接触交流，害怕自己各方面做的事情没有人家优秀做的不如人家好；心里好像感觉自己嘴笨不会说话或者脑子反应不快不敏捷一样；实际上那是自己错误的心理想法，误导自己而已。其实性格不仅仅有先天原因，后天...
为什么我老是纠结过去的事情,反复想过去的事?
可能是因为过去的事情给自己带来很多快乐，那是前所未有的体验，而现在自己过的很不好，才会总是想念过去的美好时光。
