我太痛苦了，怎么办？
我喜欢一个人。他说我很好，他说他自己哪儿哪儿都不好，说我等他是在坑我！可我就是忘不了他。他明知道我喜欢他，在等他，可他就是不表态！还总是找我陪他逛街什么的！还有个女孩喜欢他，而且家离的也近，那女孩总是接他下班，昨晚我问他回家了？他说在外面透风，女人第六感很灵，出于好奇心和嫉妒心，我问他自己透风呢？他就回复了 哈哈！我就知道那女孩她俩在一起。我就回复说透风吧，不打扰了！他说不打扰，后来又回复，不打扰拉到吧！你们能理解我心里的痛苦么？我应该怎么办？放弃他吗？我觉得我做不到。。
谢谢大家！我知道该怎么做了。我会慢慢忘记他的。。也许我该等待那个爱我的人！
我太难受了,生太痛苦,死又还有事没有完成。我该怎么办?
1. 找人诉说：无论是自己的家人、朋友，或者是专业的心理医生，都可以成为你的倾诉对象。倾诉可以帮助你释放自己的情绪、痛苦和困惑，获得更多的支持、理解和帮助。2. 寻求专业帮助：如果你的情绪和心理状态无法得到自己或者身边人的控制，可以寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以给予专业的心理咨询、诊断...
...就像受了巨大刺激一样,越来越严重,而且我也说不出来,怎么办...
心情很不好怎么办？一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们遇...
我的人生太痛苦太痛苦了,我该怎么办?
允许自己感受痛苦：不要抑制自己的情感，要允许自己感受痛苦，并尝试理解和接受它。痛苦是一种自然的反应，不要试图逃避或掩盖它。寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以给予你支持、理解和帮助，让你感到不那么孤单和无助。寻找积极的支持系统：加入支持小组、社交团体或志愿者组织...
我很难过怎么办?
1.释放眼泪，把痛苦逼出来 遇到难过事情的时候，大声地哭出来，往往见效是比较快的，释放眼泪的同时，痛苦也被逼了出来，这时候我们会发现，难过的情绪已经缓解了很多。2.策划旅行，多看看好风景 有一句话说的好：“风背着千山万水的鸣瑟，掀开秋日烟波。”自然风景有着天然的治愈能力，当我们见到盛开...
我感觉现在好痛苦很痛苦,怎么办啊?
释放情绪，找一个独处的空间。不妨找一个安静的地方，让自己的声音自由释放，无论是大声喊叫还是痛哭一场，都是释放压力的有效方式，它能帮你暂时摆脱痛苦的枷锁。再者，转移注意力转移痛苦。当你深陷悲伤时，试着找些事情来分心，比如投入游戏的世界，或者全身心地投入到工作中。你会发现，当你专注于...
我很痛苦怎么办?
一个人心情不好，内心很痛苦，不管是什么原因造成的，都要想办法去改变。第一，可以用时空转换的方法来调解，外出旅游，去爬山涉水，享受一下大自然，让自己置身于快乐的境界，就会把痛苦，烦恼都会抛弃、遗忘。第二，自我调节，通过体育运动，或者练习拳击，练习气功之类运动来释放痛苦，放飞心情，让内心...
自己犯了错,无法原谅自己,好痛苦怎么办?
1. 接受错误：承认自己犯了错误是处理痛苦的第一步。2. 审视错误：深入分析错误的根源和影响，从中吸取教训。3. 原谅自己：宽恕自己的错误，认识到人人都会犯错。4. 从错误中学习：将错误视为成长的机会，努力改进。5. 寻求支持：与亲友或专业人士交流，获得建议和心理支持。6. 培养自我爱和自我关怀...
我活的太受罪了怎么办?
首先，我很遗憾听到您感到活得太受罪了。以下是一些可能对您有帮助的建议：1. 认识到这是一种负面情绪。让自己真正地接受它，不要否定或逃避。2. 寻求帮助。这可以是找亲朋好友倾诉，或者向专业人士寻求帮助，比如心理医生或咨询师。3. 寻找解决问题的方法。尝试分析问题的原因，然后采取积极的措施来...
当你感到痛苦的时候,怎么办?
痛苦的时候，如果不转移注意力，这种痛苦会加倍的放大。压得人痛不欲生，怎么办呢？我通常是这么做的。1.放空自己，什么也不干，只看搞笑节目。没有什么比大笑更让人解压了。搞笑的综艺节目，放松的综艺节目都可以，或者是喜剧电影。某些播放软件上，甚至会有搞笑集锦片段，那也是超级搞笑的，特别治愈...
我心情超级崩溃难受,实在受不了了,感觉要哭了,怎么办?
2，运动。运动同样可以帮助大家调节情绪。根据以上看法，情绪本身是一种能量，可以转化为同类型的情绪能量的同时，也可以转化为动能或者热能。而运动就是这样子的道理，在运动的时候人们可以通过肆意的挥洒汗水宣泄个人情绪，当除了一身大汗的时候不良情绪也会随之消失。3，喝糖水。根据相关的研究显示在天气...
