本人爱好篮球,身高173cm,体重57kg,偏瘦,摸高315cm,自认为弹跳不错,求适合的打法

本人爱好篮球,身高173cm,体重57kg,偏瘦,摸高315cm,自认为弹跳不错,滞空一般,速度还好,运球一般,投篮射程为三分线内,有跳投,但不想再靠跳投来得分。哪位能指教指教一中新的适合我的打法?
求打法,不是位置...不过还是要谢谢各位大虾

第1个回答  2012-11-13
我看你有三种打法:强行投篮(不推荐)、传球给队友、突破(推荐)。这一切都是建立在你有一手3分左右得分能力的情况下。
2.左右手的变向&突破&上篮。173cm最适合打控卫了,左右手的运球和上篮是基本功。
3.平时注意联系对身体的控制力。在上篮跳起来的时候一定要控制好自身的平衡,不能别人一撞你你就失去平衡,就算失去平衡也要练习把球往篮筐丢。这就不多解释了。
4.传球。在你具备一定的进攻实力的时候,对手就会把很多注意力放在你身上。这样你就可能完成一些意想不到的助攻。
第2个回答  2012-11-11
运球一般,决定你学突破不行,体重不行,背身单打就吃亏了,内线也吃不消的。身高决定你打后卫比较好。
速度还好,所以,最好的打法就是:跑位。进攻的时候,你可以当一个得分后卫,到处跑,有空位的话就跳投,篮下就、空了就篮下打!当你的队友投篮的时候,你可以跑位,凭借你的弹跳去抢板。也可以给队友挡拆,然后去抢板,或者配合。防守的时候可以去防一个弱一点的,然后还是专注篮板,弹跳就是天生的优势
第3个回答  2012-11-23
摸高315cm,乖乖,弹跳真好,可以抓框了,我在你这个体重的时候也能抓框,现在80多公斤,抓不到了,鉴于你体型特征,如果你控球不错的话,可以打控球后卫或者得分后卫两个位置,控球不好的话,主打得分后卫,多练习空位跳投,多跟平时的玩伴练练挡拆配合,鉴于你弹跳不错,麦蒂式干拔练好了威力无穷,如果你喜欢防守的话,你的速度和弹跳将是你对位人的噩梦!
第4个回答  2012-11-10
看你平时打球所属的环境,接触的对手是怎麼一个水品,如果都在一米八,一米九以上,那一般就只能在控球後卫上发展了,如果身体素质水品都差不多,那就根据自己平时的打法,个人建议锋卫摇摆人这类型,可以加强投篮的准度,身体对抗性,还有重要的一点是对球的控制和带球时的脚步,从你的弹跳上来看,小腿爆发力还算可以,可以进行脚步的练习,身体的力量和脚步速度对於突破是至关重要的,当让控球能力也必须要有,所以想让自己的进攻手段多样化,要进行多方面的练习!!!
第5个回答  2012-11-24
我的建议和前面的很相似,如果你手感很好的话,完全可以依靠你的投篮,毕竟打篮球还是投篮多,你运球不好没关系,可以学习波什那样在罚球线附近洋装投篮如果对手被晃起,就突破上篮。如果你嫌对手内线优势的话可以练练抛投,很实用的,真的,如果你手感真的很不错的话还可以练勾手,看看兰多夫的脚步滚来滚去寻找出手机会。此外,你投篮好的话也可以为队友吸引防守,然后送出助攻。

我身高175cm,最大摸高315cm,能扣篮不?
NO NO NO!!!一般来说正规篮圈是3.05米高,你摸3.15米连一个手掌都没有超过,怎么扣哦?最多就能"扣"个乒乓球呵呵. 何况带球跳你就达不到3.15米了.我比你多1CM ,但我最高可摸3.40.我还觉得扣篮没那么EASY呢.因为,真正的扣篮时,你要带着球,就达不到空手跳的高度了.但如果我单手把篮球...

身高176cm 练球手感佳 可以摸高315 左右 但是扣篮总是飞掉或者高度不...
三是 起跳发力方式的选择 常规是两种 长助跑上篮单脚发力和短距离跳步双脚发力 两种都需要训练 技术多样化是必须的 四是 空间感训练 你要在空中最高点时达到最合适的位置 这可与起跳发力训练同时进行 寻找你最适合的起跳位置 五是 手部训练 最初 只有手指能超过篮筐 那么实际就是上篮动作最后手指向下发...

摸高345CM,助跑弹跳115CM
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习...

...原地起跳摸高312,助跑315,弹跳在89cm左右,到底要到多少才能扣篮_百 ...
高度是肯定够的了。只是技术问题。就像高手放篮一样。在扣之前动作都几乎一样的。让球在自己的手上像粘住一样往上面托。托到高点了,就把上篮动作变成扣篮就好了。不过说起来简单。但是做起来却要慢慢来。个人建议慢慢练习。先练习一下放篮,放篮后就抓框。主要是找找那个扣篮之前动作的感觉。练多...

净身高179 想要扣篮 在短时间内提高弹跳力 该怎么练?
弹跳训练方法,比较实用的:第一个~!首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练...

急! 本人95年7月,现在身高183cm。摸高才315cm左右,求练弹跳的好方法...
一米八三,原地才230CM 315CM应该是跑步摸高吧 此类现象说明你的弹跳办不怎么样,但爆发力还可以。你肯定缺乏运动。多打打篮球。相信你会跳的高的。

我男19岁,身高175cm。体重62公斤>摸高315cm。立定跳远280cm。请问还 ...
你没有训练过,肯定有一定的增加幅度的.负重(举着哑铃放在肩上,或者绑沙袋)起立下蹲再起跳.负重跑步跑楼梯.负重踩台阶原地双脚交换起跳.一组负重训练后再拼命摸几次高.或者跑跳几次.效果就会出来了.多打球练练协调性.祝福你有个健康的运动休闲生涯!参考资料:亲身经历 ...

本人21岁,178,72公斤,请问如何能提高弹跳,让我扣篮谢谢
本人举起手能摸到225厘米,能抓正规305厘米篮筐摸高315厘米不相信我的弹跳的,可以来上海华东师范大学闵行校区篮球场问一下商学院10号球员<也就是我>的弹跳如何,是不是我说的,地址是上海... 本人举起手能摸到225厘米,能抓正规305厘米篮筐摸高315厘米不相信我的弹跳的,可以来上海华东师范大学闵行校区篮球场问一下...

我该怎麽打~~~
本人14岁,身高186cm,体重62KG,臂展193cm,旱地拔葱摸高305cm。力量较差,爆发力不算强,脚步移动较快,中投中等,外线无攻击能力,喜欢背筐转身单打,突破尚可,传球在同龄人中算好,运球比较差,篮板意识还可以,防守意识亦可。 请给我设计一套适合我的打法。抱歉,打错了旱地拔葱315cm另外,我勾手还是有一定的命中率的...

我身高172,摸高270左右,已经20周岁了,如果现在去练弹跳,有希望扣篮吗...
你身高172cm,估计原地不跳能至少摸到220cm以上,而你弹跳力最多50cm,对于一个20岁男性来说的确不好。篮板290cm,篮筐305cm。而要扣篮,大概要摸到315cm以上。你还有很大一段距离。一个人的弹跳可以超过1米,一般人训练后接近1米是很有可能的。而你的弹跳达到95cm后摸高就有315cm以上,应该可以...

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