本人爱好篮球,身高173cm,体重57kg,偏瘦,摸高315cm,自认为弹跳不错,求适合的打法

本人爱好篮球,身高173cm,体重57kg,偏瘦,摸高315cm,自认为弹跳不错,滞空一般,速度还好,运球一般,投篮射程为三分线内,有跳投,但不想再靠跳投来得分。哪位能指教指教一中新的适合我的打法?
求打法,不是位置...不过还是要谢谢各位大虾

第1个回答  2012-11-10
运球一般,决定你学突破不行,体重不行,背身单打就吃亏了,内线也吃不消的。身高决定你打后卫比较好。
速度还好,所以,最好的打法就是:跑位。进攻的时候,你可以当一个得分后卫,到处跑,有空位的话就跳投,篮下就、空了就篮下打!当你的队友投篮的时候,你可以跑位,凭借你的弹跳去抢板。也可以给队友挡拆,然后去抢板,或者配合。防守的时候可以去防一个弱一点的,然后还是专注篮板,弹跳就是天生的优势
第2个回答  2012-11-21
控球后卫,突、投、传结合类型
你和我的情况差不多,以我的经验你首先要把过人技术练好,练到只要你想过你就可以做到的程度,然后是投篮,中远距离的投篮要准。这样你在一打一时可突可投,能做到这一点的话业余打打一般人是防不住你了。如果还有好的传球意识就更好了,你的打法会更多样,同时节省体力、防止伤病的发生。希望能帮到你!
利用你的弹跳大胆的投篮,你的这个弹跳力还不错,利用起跳后的制空完成标准的投篮动作,别人要盖你是很难的,因为你跳的高,弹速快,有制空,投篮要有信心,不急不躁命中率才会有。这样才会牵制对手,他怕你突又怕你投,场上的情况就掌握在你手里了,场上越被动越没有成效,所以你得做到掌控局势。技术完善后,要加强传球和队友的配合,这体现着一个人的篮球智商、和篮球领悟,这个没有现成的,要靠自己实践摸索。
第3个回答  2012-11-21
首先把投篮练准了,你运球一般,比赛的时候不太适合那种直接突破的打法,容易被人看穿,防守一旦针对你突破了,就很难成功。所以你的进攻发起点还是在投篮,你投的准了,别人就会贴近你防守,这时候可以点一下,做一下投篮动作,如果对方放你投篮,稳稳投进,如果他防你投篮,跳起来封盖,你就可以利用速度突他。所以投篮准不准是关键。
还有就是注意无球跑位,你可以看一下雷阿伦的视频,nba里面最会跑位的就是君子雷了。核心就是利用队友的掩护,甩开防守人,制造进攻的空间。有时候对方其他的队员也可以做你的掩护者,就看你的意识了。
第4个回答  2012-11-20
首先把投篮练准了,你运球一般,比赛的时候不太适合那种直接突破的打法,容易被人看穿,防守一旦针对你突破了,就很难成功。所以你的进攻发起点还是在投篮,你投的准了,别人就会贴近你防守,这时候可以点一下,做一下投篮动作,如果对方放你投篮,稳稳投进,如果他防你投篮,跳起来封盖,你就可以利用速度突他。所以投篮准不准是关键。
还有就是注意无球跑位,你可以看一下雷阿伦的视频,nba里面最会跑位的就是君子雷了。核心就是利用队友的掩护,甩开防守人,制造进攻的空间。有时候对方其他的队员也可以做你的掩护者,就看你的意识了。
第5个回答  2012-11-09
你有点偏瘦,突破的话有点吃亏,不过打球的话,首先就是要有一手投篮,这样才会给对手有威胁,所以我建议你苦练投篮,定点跳投,无球跑动接球就投,这些都可以成为你的进攻手段。等你这些练的久了,球感也慢慢的好了,这个时候再把运球练娴熟,记住,一定要是两只手一起练,弱侧手对你的过人是非常有帮助的!把突破和投篮相结合起来,你的防守人就很难防你了。

我身高175cm,最大摸高315cm,能扣篮不?
NO NO NO!!!一般来说正规篮圈是3.05米高,你摸3.15米连一个手掌都没有超过,怎么扣哦?最多就能"扣"个乒乓球呵呵. 何况带球跳你就达不到3.15米了.我比你多1CM ,但我最高可摸3.40.我还觉得扣篮没那么EASY呢.因为,真正的扣篮时,你要带着球,就达不到空手跳的高度了.但如果我单手把篮球...

身高176cm 练球手感佳 可以摸高315 左右 但是扣篮总是飞掉或者高度不...
三是 起跳发力方式的选择 常规是两种 长助跑上篮单脚发力和短距离跳步双脚发力 两种都需要训练 技术多样化是必须的 四是 空间感训练 你要在空中最高点时达到最合适的位置 这可与起跳发力训练同时进行 寻找你最适合的起跳位置 五是 手部训练 最初 只有手指能超过篮筐 那么实际就是上篮动作最后手指向下发...

摸高345CM,助跑弹跳115CM
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习...

...原地起跳摸高312,助跑315,弹跳在89cm左右,到底要到多少才能扣篮_百 ...
高度是肯定够的了。只是技术问题。就像高手放篮一样。在扣之前动作都几乎一样的。让球在自己的手上像粘住一样往上面托。托到高点了,就把上篮动作变成扣篮就好了。不过说起来简单。但是做起来却要慢慢来。个人建议慢慢练习。先练习一下放篮,放篮后就抓框。主要是找找那个扣篮之前动作的感觉。练多...

净身高179 想要扣篮 在短时间内提高弹跳力 该怎么练?
弹跳训练方法,比较实用的:第一个~!首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练...

急! 本人95年7月,现在身高183cm。摸高才315cm左右,求练弹跳的好方法...
一米八三,原地才230CM 315CM应该是跑步摸高吧 此类现象说明你的弹跳办不怎么样,但爆发力还可以。你肯定缺乏运动。多打打篮球。相信你会跳的高的。

我男19岁,身高175cm。体重62公斤>摸高315cm。立定跳远280cm。请问还 ...
你没有训练过,肯定有一定的增加幅度的.负重(举着哑铃放在肩上,或者绑沙袋)起立下蹲再起跳.负重跑步跑楼梯.负重踩台阶原地双脚交换起跳.一组负重训练后再拼命摸几次高.或者跑跳几次.效果就会出来了.多打球练练协调性.祝福你有个健康的运动休闲生涯!参考资料:亲身经历 ...

本人21岁,178,72公斤,请问如何能提高弹跳,让我扣篮谢谢
本人举起手能摸到225厘米,能抓正规305厘米篮筐摸高315厘米不相信我的弹跳的,可以来上海华东师范大学闵行校区篮球场问一下商学院10号球员<也就是我>的弹跳如何,是不是我说的,地址是上海... 本人举起手能摸到225厘米,能抓正规305厘米篮筐摸高315厘米不相信我的弹跳的,可以来上海华东师范大学闵行校区篮球场问一下...

我该怎麽打~~~
本人14岁,身高186cm,体重62KG,臂展193cm,旱地拔葱摸高305cm。力量较差,爆发力不算强,脚步移动较快,中投中等,外线无攻击能力,喜欢背筐转身单打,突破尚可,传球在同龄人中算好,运球比较差,篮板意识还可以,防守意识亦可。 请给我设计一套适合我的打法。抱歉,打错了旱地拔葱315cm另外,我勾手还是有一定的命中率的...

我身高172,摸高270左右,已经20周岁了,如果现在去练弹跳,有希望扣篮吗...
你身高172cm,估计原地不跳能至少摸到220cm以上,而你弹跳力最多50cm,对于一个20岁男性来说的确不好。篮板290cm,篮筐305cm。而要扣篮,大概要摸到315cm以上。你还有很大一段距离。一个人的弹跳可以超过1米,一般人训练后接近1米是很有可能的。而你的弹跳达到95cm后摸高就有315cm以上,应该可以...

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