第1个回答 2017-09-02
在保持健康的基础上，多运动。控制好饮食，不能暴饮暴食，多吃零食。你小的话，长大了之后也可能自然而然会瘦下去。我小学三年级的时候还是很胖的。到了现在就变得瘦了，我也没有怎样减过肥。166，52公斤
第2个回答 2017-09-02
你现在多大追答
如果比较小，那么不是很肥胖就没关系
要是十几岁的话，稍胖点没事，长大之后会好些的
减肥不等于节食
早餐一定要吃
晚餐可以适当少吃
运动的话推荐跳绳
对身体各个机能都有好处，而且不需要很大空间，跑步的话比较麻烦，地方得够大
每天坚持仰卧起坐，然后适当加量，这两点有益于身体健康减肥也很有效
有问题可以继续问我
第3个回答 2017-09-02
减肥
第4个回答 2017-09-02
减肥，要控制住饭量，多运动
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