爱吃全麦面包和饼干能帮助减肥吗

Question

如题

Answer 1

吃饼干一般来说会增肥的,真的,我经历过,中学时好喜欢吃饼干,就胖乎乎的了,饼干含脂肪好高的,吃米饭会好些,相信我,现在就不吃饼干了,可能吃腻了.但是全麦面包可以减肥的,它是粗杂粮的一种,热量含量相对低,可以用来当早餐,顺便和牛奶一起不错的搭配哦,牛奶可以美肤,又不会胖的,何乐而不为呀

参考资料：我的切身体会

Answer 2

全麦面包比普通面包吃了会更饱。。而且那个淀粉也比较少。。所以全麦面包会比较健康。。当然会比较有助于瘦身！！
饼干呢你就要看回它的材料了。。因为通常都会用牛油，糖之类的来做。。所以要看什么饼！！
但其实正餐照吃。。但是分量少。。会比吃这些更有效~~

Answer 3

可以，不过也要少吃点~