总是怕鬼怎么办

Answer 1

可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

Answer 2

你过于敏感了，杯弓蛇影，草木皆兵，一点风吹草动就怕，就以为有人，这是精神高度紧张的状态~事实上我们放松的状态下，就不会有这样的感觉。
世上有没有鬼我不能确定。科学说没有，宗教说有，信谁呢？我们的知识如此浅薄，又怎么能查明到底有没有鬼呢?既然无能为力，我们就要容忍不确定性。对未知事物保持一种尊敬，敬畏的态度。不可轻狂。要知道这世界奥妙的事情很多，连科学都无法解释的事情也很多，我们怎能不敬畏呢？
很多人都怕鬼，为什么别人不用解决怕鬼也能正常生活，你非要纠结呢？怕就怕了，不过怕了就算了，谁也不能确定是不是真的有鬼，生活还要继续，把心思放在鬼上没意义。我也时常怕鬼，不过我还真没碰见过鬼，顶多是怕了就离开，或者想想就算了。
我个人倾向于没有鬼。
放心啦！好好生活，别胡思乱想了，相信科学吧！世上没有鬼的。

Answer 3

没关系，怕就怕吧，像我这么想，只要这个“鬼”敢出来吓我或者弄死我的话，我不仅会在地狱疯狂报复它，而且它往后18代子孙别想着能睡一个安稳觉。老子每晚都找他玩，到时候别跟老子说你是怨鬼有特权。

Answer 4

你要记住，人性比鬼更可怕
本人记住了以后就不怕了

Answer 5

世上本没有鬼，一切是心理有鬼