强迫症，焦虑症，恐惧症怎么办，有谁看过这本自助临床心理初阶深度调适书藉《走出焦虑风暴》？

Answer 1

我最近在看这本书，朋友推荐的。非常棒的一本情绪调节自助启蒙书籍，韩非著，宁波出版社。里面一些心理学正见相对到位，里面还有不少调和情绪的锦囊很实用。“焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。节选自《走出焦虑风暴》。你可以自行去参考这本情绪调整自助书籍，相信对于你认识烦恼，提高心灵强大会有很大的帮助！祝福你！

Answer 2

多发病症的患者很难通过自己调理好的，建议还是及时到医院看下医生，听从医生的建议指导来调理改善。

Answer 3

这几种病情都是属于精神方面的疾病，是需要到正规的精神科医院现在病情状况检查的，接受科学治疗之后，后期可以配合看一些书籍或者理疗方式来改善病情。