整容是王道，但看你坚决与否。
也有简单的做法，比如早睡早起，多样饮食，日常护肤，锻炼身体，起码没有两个恶心的黑眼圈和一脸颓样，还保养身体
有句话很好，你的外在让我想不想了解你的内心，你的内心决定我在不在乎你的外在，看看身边德高望重但相貌平平的人吧。你会看开点的。没有的话也可以到虚拟中寻找（游戏，动漫等等）。
还有一大堆的心灵辅助，比如自信，自然，我试过一种有趣的破罐子破摔（劳资就看看自己这二货到底在怕什么）。类似暴露疗法
有疑问就提下去
大多数人外在形象都是不完美的，存在着缺陷，有人眼睛小，有人嘴巴大，有人黑，有人爱，有人胖，有人鼻子塌……但是有人即便不漂亮，依旧自信，自信也是一种美，比五官上的完美更能增加一个人的魅力。
本回答被网友采纳我长的太丑,很自卑怎么办?
长得丑往往比较自卑，这也是比较常见的心理现象。对于这样的人来说，一定要通过一定的方法来加强调理，避免心理问题变重，其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情，平时要多学习，加强自己的修养，往往能够很好的弥补面貌不利的因素，另外平时生活当中应该更加努力，下面我们来了解一下这方面的内容。我长得...
对自己的长相时常自卑?
首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。第二，要活出...
长的太丑导致自己很自卑,到底要怎样找回自信呢?
1.发挥自己的长处。在生活中，我们要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。一个自卑的人会学会发现自己的优点，比如唱歌能力强、文笔好、能说会道、擅长运动等。这些都是优点。然后，如果有必要，他可以参加更多的活动，展示他的优势，享受成功的喜悦。慢慢地，会走出自卑，变得自信。2.敢于学习。内心自卑...
为什么老觉得自己很丑很自卑?这应该怎样改变呢?
1、不管长得漂亮还是难看，都要经常锻炼身体，保持身体活力。长得不怎样的，更要用精神活力来弥补。没有哪个男人愿意天天面对一个死气沉沉看上去好像病猫的女人。2、适度打扮自己。只有适度打扮，该浓则浓，该淡则淡，该花则花，该纯则纯，才能真正体现出一个女人的魅力。适度打扮，男人看到了，也...
觉得自己长相丑,有颜值焦虑,很自卑,怎么办?
1. 接纳自我：学会全面接受自己的外貌，同时关注自身的优点和不足。不要追求完美，而是要拥抱自己的独特之处。2. 培养兴趣：投身于自己喜欢的活动，不断探索新的爱好，让生活变得更加多彩和有意义。3. 自我接纳：通过列出自己的优势来增强自我接纳感。这可以帮助你更加积极地看待自己。4. 感恩日记：...
觉得自己长的丑自卑怎么办
1. 正确认识自己，全面看待他人和自己，会减轻自卑感。他人的看法往往是片面的，不必过分在意。每个人的性格优势与不足各不相同，要学会扬长避短，形成独特的自信心。人是不断变化发展的，需要不断更新、完善对自己的认识，才能变得更好更完美。2. 培养自信心，相信自己能够克服困难，实现目标。要有...
自己长得丑,很自卑要怎么办
1，要分析自己自卑的真正原因。长得丑只是表面，自卑的真正原因是不被认可，外在不被认可。找到原因就可以对症下药。2，如果外在得不到认可，我们要从其他地方提现自己的价值。所以我们得具备一些别人没有的东西，才华，涵养，能力等等。有了这些东西，即使外在得不到认可，我没也可以从其他地方得到认可，...
我长的太丑,很自卑怎么办?
1. 长得丑往往容易让人感到自卑，这是一种常见的心理状态。对于有这种感觉的人来说，重要的是找到方法来调整心态，避免心理问题加剧。实际上，外貌并不是生活中最重要的因素。我们应该多学习，提升自己的内在修养，这样可以很好地弥补外表上的不足。2. 学习是一个不断积累的过程，不要担心学到的知识...
长得丑自卑抑郁怎么办
长得丑自卑抑郁怎么办一、接受自己的外貌首先，我们需要明确一点，每个人都有自己独特的外貌特点，没有任何两个人完全相同。我们不能因为自己长得不如意就否定自己的价值。接受自己的外貌，认为它是独一无二的，这是克服自卑的第一步。二、培养自信心自信心是重要的心理素质，能够提高个人的自我认知和...
我长得很丑,我极度自卑,怎么办
首先，正确认识自我非常重要。我们每个人都是独一无二的，长相是父母赋予的，无法改变。因此，不应因外貌不出众而感到自卑。相反，我们应该发现并珍惜自己的优点，因为内心的美才是最重要的。其次，树立自信是关键。每天对自己进行积极的暗示，相信自己能够做好每一件事。勇敢地面对生活中的挑战，以乐观的...
