之门外的。
瑜伽是不是非要柔韧性好的才可以学啊
不是的。韧性的优良除了先天区别，也能从后天调整。不过瑜伽是要持之以恒的。通常，按照每天练一个小时来算，根据资质不同，拉开韧带大概要1个月到12个月之间。
练瑜伽一定要柔韧性很好的人吗?
不是，柔韧是可以练出来的 一开始不好，没关系，瑜伽的难度也是有区分的，你可以一开始练一些简单的，然后慢慢进步，而且有些动作，老师会告诉你尽你的所能去做，做到你的最大限度就可以了，不一定和老师幅度那么大，因为人的身体限度都是不同的 加油！
韧性差的人能练瑜伽吗?
可以的。练瑜珈不只是柔韧性好的人才可以练的。柔韧性不好也可以练，而且慢慢身体也会变得柔软，作出的各种体位也会更加优美。要切记练好瑜伽要做到入定，全身心的投入，才能真正把握瑜伽的要领。
练瑜伽一定要柔韧性好吗?
不一定，因为柔韧性是可以训练的，一般而言，只有小孩和长期训练的人员才有柔韧性，如果不是的，就应该通过简单的动作训练来让自己有柔韧性，可以向一些舞蹈老师请教看看．
我今年20岁,身体柔韧性很差,能练习瑜伽吗?能达到什么程度呢?
可以。很多人错误的认为，身体柔韧性好的人才能练习，瑜伽是不分年龄和性别，人人都可以习练。瑜伽是一个循序渐进的，对柔韧是没什么要求的。即使柔韧性不好，坚持练习一段时间，当你练习到一定程度的时，会发现柔韧与以前相比大有不同。建议：未接受过正规训练，最好不要在家里自习瑜伽，或看视频模仿...
柔韧性不是很好,可以学习瑜伽吗
柔韧性不是很好，是可以学习瑜伽 因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人更需要练习瑜伽。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为做到自己的极限就好了。柔韧性。是瑜伽练习中最常见的误区。身体不够柔软，是许多未涉足瑜伽的人的心理障碍。因为，他们看到的瑜伽体式都...
身体柔韧度不好能学瑜伽么?
柔韧度不好能学好瑜伽。因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。如何练瑜伽：从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次...
练习瑜伽一定要有舞蹈基础或者很好的柔韧性吗?
不需要。有舞蹈基础或者很好的柔韧性确实对做一些高难度的体式有帮助，但瑜伽更注重心灵层面的修行，而不是你能把体式做到什么样的程度。练瑜伽的目的是让自己保持觉察状态，而瑜伽体式其实就是自我感知、自我了解的途径——通过各种动作，感受自己身体的每一个部位，觉察它们在处于极限状态下是什么样的...
瑜伽的动作这么多,柔韧性不好会不会学不好
柔韧性不好，并不代表学不好。如果你是柔韧性不好，更需要练下瑜伽，通过瑜伽拉伸动作，帮你打开身体的柔韧。瑜伽并不是追求高难度的动作才是最好的，瑜伽讲求的是根据自己的身体情况，做到自己的极限即可，只要每天进步一点点，这样慢慢的你的柔韧性打开了。根本不用担心学不好。
练瑜伽一定要柔韧性很好的人吗?
不是，柔韧是可以练出来的 一开始不好，没关系，瑜伽的难度也是有区分的，你可以一开始练一些简单的，然后慢慢进步，而且有些动作，老师会告诉你尽你的所能去做，做到你的最大限度就可以了，不一定和老师幅度那么大，因为人的身体限度都是不同的 加油！
