这是生活上我自己的做法希望对你有用
或者还可以擦药酒
脚踝扭伤怎么消肿
脚踝扭伤后消肿的主要方法包括以下几个方面：第一、避免负重：首先应对脚踝扭伤部位进行制动、休息，使患肢不能负重。第二、冷敷治疗：主要采用冰水混合物进行治疗，可以使血管收缩，减轻肿胀，并缓解疼痛，连续冷敷三天效果较好。第三、功能锻炼：三天以后患者开始脚踝关节功能锻炼，主要是屈伸活动，并配合脚...
扭伤脚怎么消肿止痛
1、冷敷，脚扭伤后，扭伤部位内的毛细血管破裂破裂并导致流血，形成血肿。通常要24小时才能止血和消肿，在这期间冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而有效阻止肿胀。2、热敷，在扭伤24小时之后用热的毛巾或热水袋对肿胀部位进行热敷可以有效减少血肿。如果在24小时之内进行热敷，内部出血的量将加速、血肿将...
脚踝扭伤了怎么消肿最快
脚踝扭伤可以通过以下几种方法综合治疗消肿最快：1、将患肢持续抬高，同时配合持续性冷敷治疗，三天左右肿胀、疼痛症状可以快速缓解。2、静脉使用消肿药物，如甘露醇注射液、甘油果糖注射液等，能够消肿、利尿，促进肿胀迅速消退。3、康复训练，病人在卧床期间主动活动足趾和踝关节，收缩小腿肌肉，加速下肢血液...
脚扭伤了怎么消肿
对于脚扭伤之后，快速的消肿方法是遵循RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，当脚扭伤之后，一定要静止休息，避免过度活动甚至奔跑，以免引起新发或者再次损伤；2、冰敷：即Ice，特别是在肿胀或者压痛特别明显的部位，局部冰敷有止血、止痛的功效；3、加压包扎：即Compression，加压包扎之后能够进一步限制...
脚扭伤了怎么消肿最快
密切观察病情进展，根据病情进展，足部扭伤一般进行性加重肿胀三天，肿胀不能减轻，在扭伤的急性期及24小时内均可进行冷敷治疗，4-6小时一次，每次0.5小时，24小时后改为热敷治疗，24小时内冷敷治疗，有利于避免扭伤后肿胀加重，24小时后热敷有利于消肿，这样才能最快的配合病情的治疗。
脚扭伤肿了怎么消肿
当发生脚扭伤之后，最好的消肿办法是遵循临床上的RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，尽可能让患肢卧床休息，而不要进行大范围的着地活动及奔跑；2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷患处，止痛、止血的效果非常明显；3、加压包扎：即Compression，如使用绷带捆扎患肢，对于减少肿胀的效果也非常明显；4、...
扭伤脚肿了怎么消肿
患者脚扭伤之后最好的消肿方法是使用冰袋，遵循RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，虽然事小，但影响很大，如果在脚扭伤之后无论轻重，继续行走奔跑，会加重肌腱损伤程度；2、冰敷：即Ice，需要在受伤后24-48小时内使用冰敷，减少出血以及肿胀效果明显；3、加压包扎：即Compression，比如使用局部加压...
脚扭伤了怎么消肿最快
脚扭伤消肿的方法主要有以下几个方面：1、局部冷敷：急性期局部用冰块冷敷，每天冷敷的时间可以在1小时之内，分1-2次进行即可，也可以延长冷敷时间，部分患者对于冰敷不能耐受，因此具体的时间需依据个人耐受程度。冷敷能够促进局部的血管收缩，减轻组织渗出，从而可以有效缓解疼痛，减少肿胀的产生，即使出现...
脚扭伤了怎么消肿止痛
当患者发生急性踝关节扭伤时，需要立即抬高制动患肢，局部进行冷敷，适当的弹力绷带局部加压包扎，有效地延缓肢体的肿胀程度，起到止血、消肿、止疼等作用。另外，可以用药物来治疗，一类是局部的外用药物，比如扶他林软膏。口服消炎镇痛、活血化瘀药物，比如迈之灵以及中成药类的活血化瘀药物。踝关节扭伤急性...
脚踝扭伤肿了怎么消肿
2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷肿胀或青紫较明显处，可有效止血、止痛；3、加压包扎：即Compression，可使用绷带局部加压，使肿胀无处藏身；4、抬高患肢：即Elivation，将受伤部位抬高，促进静脉回流，有利于肿胀恢复。此外药物治疗也很重要，主要采取3方面用药，具体如下：1、中成药：如能够消肿止痛的...
