养生内调多吃-木瓜红枣莲子蜜
准备好所需的食材：木瓜、红枣、莲子、冰糖、蜂蜜
制作方法：先将红枣、莲子加入适量的冰糖煮熟备用；然后将木瓜切开去籽，把煮熟的红枣、莲子、适量的蜂蜜放入木瓜上面，上锅蒸透，即可食用。
美容功效：木瓜在中国素有“百益水果”、“水果之皇”的雅称。木瓜有健脾消食的功效，能防癌及增强人体免疫能力。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、滋养脏器肌肤的作用。这个内调的汤有消食健脾、美肤养颜、调经益气、滋补身体的功效，同时可以抵御干燥，美白祛斑，所以女性可以多食用这类滋补汤来养气血，养颜美容。
养生内调--黑白木耳饮祛斑
我们日常生活中，有很多的食品也具有祛斑的功效。黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食谱。将10克黑木耳和5克白木耳研磨碎，放入小碗中，加入适量的蜂蜜和白开水冲饮，每天两次，每次一小碗，连续喝上一个月，可以消斑化瘀，润肤养肤。
内调养肤--及时的补充胶原蛋白
为什么我们要补充胶原蛋白呢？我们人体除去水分以外，六分之一都是由胶原蛋白构成的，胶原蛋白分布在我们身体里的每一个角落。但是，我们人体的胶原蛋白会受年龄，生理因素、压力和环境等影响而流失。25岁进入流失的高峰期，女性受生理因素的影响，胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍。胶原蛋白的流失会导致皮肤出现干燥粗糙、细纹干纹、晦暗无光、色斑衰老等现象。因此，女性需要及时的补充胶原蛋白来抗衰美颜。补充胶原蛋白最直接有效的方式就是口服胶原蛋白，效果好，吸收率高，也更为方便快捷。
养生内调茶饮--当归山楂茶
准备当归、山楂各10克，白癣皮、白蒺藜各5克，一起放入杯中，加入煮沸的白开水，密封浸泡15-20分钟后，当茶水饮用。每天1剂，连续喝1个月。可以疏肝健脾，消斑化瘀，适用于雀斑，黄褐斑等色素沉着的皮肤。
准备好所需的食材：木瓜、红枣、莲子、冰糖、蜂蜜
制作方法：先将红枣、莲子加入适量的冰糖煮熟备用；然后将木瓜切开去籽，把煮熟的红枣、莲子、适量的蜂蜜放入木瓜上面，上锅蒸透，即可食用。
美容功效：木瓜在中国素有“百益水果”、“水果之皇”的雅称。木瓜有健脾消食的功效，能防癌及增强人体免疫能力。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、滋养脏器肌肤的作用。这个内调的汤有消食健脾、美肤养颜、调经益气、滋补身体的功效，同时可以抵御干燥，美白祛斑，所以女性可以多食用这类滋补汤来养气血，养颜美容。
养生内调--黑白木耳饮祛斑
我们日常生活中，有很多的食品也具有祛斑的功效。黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食谱。将10克黑木耳和5克白木耳研磨碎，放入小碗中，加入适量的蜂蜜和白开水冲饮，每天两次，每次一小碗，连续喝上一个月，可以消斑化瘀，润肤养肤。
内调养肤--及时的补充胶原蛋白
为什么我们要补充胶原蛋白呢？我们人体除去水分以外，六分之一都是由胶原蛋白构成的，胶原蛋白分布在我们身体里的每一个角落。但是，我们人体的胶原蛋白会受年龄，生理因素、压力和环境等影响而流失。25岁进入流失的高峰期，女性受生理因素的影响，胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍。胶原蛋白的流失会导致皮肤出现干燥粗糙、细纹干纹、晦暗无光、色斑衰老等现象。因此，女性需要及时的补充胶原蛋白来抗衰美颜。补充胶原蛋白最直接有效的方式就是口服胶原蛋白，效果好，吸收率高，也更为方便快捷。
养生内调茶饮--当归山楂茶
准备当归、山楂各10克，白癣皮、白蒺藜各5克，一起放入杯中，加入煮沸的白开水，密封浸泡15-20分钟后，当茶水饮用。每天1剂，连续喝1个月。可以疏肝健脾，消斑化瘀，适用于雀斑，黄褐斑等色素沉着的皮肤。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-02-11
脸上长斑往往是体内病情变化的征兆.脸上长斑的产生是气血津液不流通郁积在上半身所致.血液之所以阻滞原因多是肝脾肾的虚弱.肝脾受阻发于脸面为色斑发于体内则形成囊肿炎症.这种蹭斑往往还伴有脸色发黄发灰发暗的症状对脸上长斑的五大原因的分析：1外因：紫外线照射使用不良化妆品外界刺激擦伤.2内因：内分泌失调：A怀孕引起的酷胺酸酶活路导致黑色素沉着.B酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢引起色素沉着.C营养不良缺乏维生素新陈代谢减慢导致斑点.3精神压力大过度疲劳神经功能紊乱肾上腺皮脂功能下降会导致栈胺酸酶活路以致色素沉着.4光效反应：A抗生素药避孕药易吸收紫外线.B食物：贝壳类海藻类.C植物：柑桔科桑科易吸收紫外线.5疾埠A肝肾功能不全造血功能差气血不足血液循环减慢代谢不良；B糖尿病会使整体细流功能退下也会使代谢减慢.C甲状腺分泌过多甲亢会令栈胺酸酶活路使色素增加.D皮肤病或暗疮粉刺引起色素沉着.E老化会引起新陈代谢机能降低.生活护理：如果此斑是妇科病引起的通常会出现白带异常.所以提醒女性朋友妇科病从潜伏到发病有一个相当长的过程.如妇女脸上长斑说明身体出现了异常应引起足够重视最好能及时去医院彻底检查以免耽误病情.因此应该眷到医院去检查以免造成严重的后果.本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-08
现在人们都很重视自己的外在形象，嫩白的肌肤是每个人梦寐以求的目标，脸上长斑看起来非常显老，很影响自己的整体形象，脸上长斑常见的内分泌失调，心理压力大过于劳累，常在日光照射也会形成色斑等等，因此特别想美白的朋友可以吃一些水果或者果汁来改善你的肌肤。
食物袪斑法：
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
祛晒黑斑：
1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。
2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
第3个回答 2020-02-11
男人的脸上长斑还是女人的脸上长斑？
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