以前的经历对我心理打击很大，导致我现在有时候总想起那段时间，我该怎么办走出那段心理的阴影，忘记那段
以前的经历对我心理打击很大，导致我现在有时候总想起那段时间，我该怎么办走出那段心理的阴影，忘记那段经历?
...心理非常后悔,非常自责,怎样办,怎么从过去走出来?
就不要多想,认真工作学习,自然而然会放下的,好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了,不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,
小时候的不愉快经历现在想起来还难以释怀,怎么办?
还是心理原因在作怪吧，应该勇敢走出小时候的那个阴霾区，尝试着让自己忙起来，一忙起来，就不会想从前的事了。
本人现在高三,学习的时候总是想起过去的糟心事,没有办法好好学习,我该...
分散注意力：当你发现自己在想起不愉快的事情时，尝试通过转移注意力来打断这些思绪。你可以做一些短暂的休息，比如站起来走动，做一些轻松的体操，或者进行几分钟的深呼吸练习。制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习目标和时间表。这样可以帮助你集中注意力，减少杂念的干扰。正念冥想：练习...
总是想起那些不好的经历,很影响生活,是心理问题吗?该怎么办?
如果说情况非常严重的话，大家也可以尝试着去看心理医生，在这个过程当中还可以通过药物治疗的方式来改善。每个人的生活都是不一样的，而且在生活当中也会遇到很多不开心的事情。遇到了这些事情之后，大家也不要太放在心上，因为这样的话也会让大家的情绪变得越来越悲观。同时大家也要学会积极的面对生活，...
我深深地自责,我想起过去我那丢人的事,丢人的话,我就想使劲抽自己的脸...
不要记这些事情，当然你会觉得忘不了，这是你已经堕入了反强迫的怪圈，越是不想记得，越是记得清晰，最好的办法就是放松心情，舒缓神经。还有，楼主啊，随着经历的事情多了，你会发现那些丢人的事情根本不算什么
童年有不好的心理,对我影响很大,我该如何克服?
其实每个人都有过往,不要把太多的时间都建立在我为什么会变成这个样子,这样对我们没有很多的帮助。 2、拥有的一定比失去的多 不管我们经历了什么,不管我们失去了什么,或者没有什么,相信你拥有的肯定比没有拥有的多。 3、从当下开始,好好生活! 不管过去经历什么,从现在开始,从每个当下做起,我今天是否能够比昨天...
童年有被殴打的经历,这种痛苦记忆不断出现,越演越烈,不知如何消除?
只有去正视自己的回忆才行。既然你很清楚这种教育方式对孩子不好，那就不太需要担心会影响到自己的孩子的。因为在你的潜意识中就会回避这种教育方式，你现在没有遭到虐待却始终会想起从前那一定是有诱因的。就像你提到压力很大，可是因压力大想到这些会让你放松吗？这只会成为无形的牢笼反而干扰你的正常...
在感情里受过伤,我不敢轻易尝试,现在越来越困惑,怎么办才好?
在情感里面有人受过伤，也有人遗憾有人回味，但是不能因为过去影响了现在很多过去的事情伤害到你了，让你感觉心里面很伤心，有一种伤疤的感觉，也有一种很很美好的回忆，但是会给今天的你自己留下遗憾，所以说要勇敢的面对未来。你变得成熟起来。
我的心理受到了很大的打击怎么办
心理受到很大的打击时，会感觉“天塌下来了”，一时间无法接受，身体甚至出现紧张，恐惧的状态，有这样的情绪是正常的。当你冷静下来之后，你可能才能去处理这件事，改变可以改变的，接受不能改变的。如果这个打击太大，以至于你不能承受的话，建议你寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和调整，只有这样你...
因情伤而难过到无法工作,该怎么办?
2.和朋友聚会，这个时候需要你知心好友的陪伴，起码满足你的倾诉欲，因为感情问题而找不方向，干什么都力不从心，是因为在你内心深处有心结没有打开，这个时候好友可以帮你进行疏导，当你内心对感情这件事彻底看的通透了，你发现自己也慢慢被治愈了。3.我自己采用的方法就是加强运动，可以去健身房或者...
