咱俩体型差不多。我身高176 体重140 应该变不成大块头吧。我有胸肌腹肌，这是需要练的。不需要买健身器材，经常跑跑步，做几个引体向上，俯卧撑，仰卧起坐就行了，再吃点牛肉。坚持半年应该才会有效果，没有速成的办法，亲。追问
明白了，亲。谢谢您的答复，今天已找到健身房，相信我的意愿会达成的。非常感谢！
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第1个回答 2012-11-20
去健身房！
网上有很多健身计划的，慢慢挑。。。。
网上有很多健身计划的，慢慢挑。。。。
第2个回答 2012-11-19
每天一到两个部位，加强补剂。
第3个回答 2012-11-19
不怕苦的话建议早上6点起床，做点有氧运动，跑步，爬山蛮不错的，全身都锻炼的到
健身计划:身高170,体重135,男性。喜欢大块头感觉的。麻烦各位大师不吝赐...
咱俩体型差不多。我身高176 体重140 应该变不成大块头吧。我有胸肌腹肌，这是需要练的。不需要买健身器材，经常跑跑步，做几个引体向上，俯卧撑，仰卧起坐就行了，再吃点牛肉。坚持半年应该才会有效果，没有速成的办法，亲。
各位前辈,小弟愚笨,望不吝赐教。。为表感激献上我仅有的20分
1如果你是一本本科毕业，那么你可以考个教师资格证，并参加当地的事业单位考试，争取做一个公立学校的教师（初中或高中比较靠谱）。当然，私立学校可以不需要这么麻烦。2你可以学习心理学相关内容，并参加心理咨询师考试。有了这个，你可以试着去应聘当地学校的心理健康老师一职，或者社会上那么心理咨询诊所...
GPS控制测量中,首级控制网怎么布控?麻烦各位大师不吝赐教!
根据控制测量公式：测量控制点密度=S\/(0.87P^2)来计算,式中S为测量控制面积,P为控制网边长,根据现行GPS规范四等GPS控制网平均边长为2公里,计算出测量控制点的点数为29点.
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