明明心里不是这么想的，可是心底就会一个声音在说一些不好的话。。

Question

比如我要打算写作业，我在心里对自己说一定要认真做，可是心底就会有一个声音说：你得了吧，你怎么可能做得好。
比如同学和我打招呼，对我笑，我也回应了，可是心底就冒出一句话：谁和你笑啊
。。。。
就是这样的，好几天了。
可是也不是时时刻刻是这样的，有些时候还是正常的，如果专心致志的做某件事就不会有这种莫名其妙的想法。
可是我还是好困扰，该怎么办。。
或者看到别人很难过的时候，讲出来的是安慰的话，心底却冒出一句活该 - -根本不是这么想的 - -
怎么才能自信起来 - -怎么打败心魔啊啊啊啊啊啊啊啊啊

Answer 1

就像你自己分析的，专注做事情时，就不会有那种莫名其妙的想法！
所以在有关自己的事情上，你就应该专注于事情的本省上面！比如说作业何时做、如何做、怎么做！
而在处理自己之外的事情上，跟着感觉走很重要！ta给你打招呼，你很高兴并自然的回应一个招呼，这个过程应该是很自然和愉悦的！所以不要想得太多~ 那样你会很累，而且累的不值！你要明白我们每个人都是活在自己的世界里，所以你在别人的世界里并不重要！所以不要太把自己当回事儿！当然，在父母眼中例外，你就是他们的全部！
总之就是在自我的成长中，这是一个过程~ 我不敢猜人人都有但至少我也曾经如此！所以少年，加油吧！我言尽于此~ 等到你感觉好些后一定要告诉我，我会为你高兴的！

Answer 2

这是人的叛逆心理，青春期的孩子很正常的，不用困扰，过段时间就会好的，不要太去在意，这样只会让自己更纠结，其实这也是发泄的一种表现，比如说员工被老板训了，嘴上说好，心里还不知道把老板骂成什么样了，。要正确看待这些事情，希望你不要在纠结了，

Answer 3

因为你对自己不自信，让你打从心底地否定自己，所以你才会在脑海里浮现另外一个你，这个你与你相抵触，所以你会出现像你所说的那些情况。或许你是因为经历了某些事情对你很受打击，让你否定了自己，也许你的人生观改变了。因为你看清了这个社会的现实。

Answer 4

别想得太多了，可能是你这段时间比较累，精神压力比较大的缘故。听听舒缓的音乐让自己心情放松，别老绷得太紧慢慢就会好的。

追问

好烦

Answer 5

让自己的心放松一下，每天也都有每天的事，每天保持一个好的心情，记住今日事今日毕，这是你的职责也是你的义务，告诉自己：我是最强的，每天对自己的心笑一下，这样你会有不一样的收获。