日常养成正确的用眼习惯，这个是最重要的，否则怎么控制都不行。
减少学习负担，提高学习效率
过多的学习任务不但容易造成看近过多，更容易影响学生的学习情绪，导致学习效率低，长时间耗在学习中，近视极易加深。贪玩和好奇心是青少年的天性，正确的做法是尽量减少负担，提高学习效率。
控制持续看近时间
除了学习，现代青少年游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，虽然不能避免，但应控制时间，通常不易连续超过40分钟。并且，起居应有规律，养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足的睡眠时间，劳逸结合，脑体结合。
注意灯光环境和距离
光源充足，但要柔和，明暗对比过大会加速视力问题。书本纸应张选择不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物，整个桌面的照明效果要均匀。如果桌子过高或者过低必然要强迫学生的两眼靠近桌面上的书本。应注意桌凳高度，眼睛应与书本保持30-40厘米的距离。坐姿要正确，避免趴在桌上看书。
锻炼身体和头眼运动
增加体育锻炼也是青少年眼睛保健工作的重点内容，在室外空旷的环境中进行体育锻炼，如打球等，既锻炼了身体，同时两眼不由自主地处于看远和运动状态。因此，从事任何体育活动都会对防止近视有所帮助。因此，家长应鼓励孩子减少室内游戏，多做室外活动。
十周岁400度近视怎么办
1、给自己的眼睛做一个按摩，具体的方法就是用拇指较轻的去按摩眼部周围的明眼和凤眼、大空骨的位置，这样做主要是可以缓解眼部的疲劳，还可以预防急性结膜炎的产生，从而改善眼睛的视力情况。2、从饮食上来缓解眼睛的实力，这种方法简单地说就是在平时多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，这些食物也有缓解...
我孩子13岁,近视400度了,有没有办法控制度数啊?
你好，近视每年都会涨100度的，现在有很多机构通过训练是可以控制度数的。
孩子9岁,近视400多度,如何治疗孩子近视,控制度数增长?
另一方面，利用科学方法进行控制，这包括用角膜塑形镜、RGP或青少年渐进片。角膜塑形镜是医学界公认的有效的控制青少年近视度数增长的方法之一，有研究表明，“戴框架眼镜年平均增长度数在67度左右，而配戴角膜塑形镜年增长8度左右，更有20%的近视孩子，在配戴角膜塑形镜后度数未增长。”而且，角膜塑形镜的...
孩子近视度数涨的特别快现在是400度怎样控制
回答：一定要养成良好的用眼习惯,劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快,也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴,白天去下。可保证一天清晰视力, 最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。
我儿子11岁了,近视400度,怎样控制度数增加
坐姿要正确，避免趴在桌上看书。锻炼身体和头眼运动 增加体育锻炼也是青少年眼睛保健工作的重点内容，在室外空旷的环境中进行体育锻炼，如打球等，既锻炼了身体，同时两眼不由自主地处于看远和运动状态。因此，从事任何体育活动都会对防止近视有所帮助。因此，家长应鼓励孩子减少室内游戏，多做室外活动。
我家小孩子11岁近视400度,平均每年要涨100多度,这该怎么办啊?_百度知 ...
一般框架眼镜只能将近视发展控制在150度左右，而佩戴角膜塑形镜，近视增长可控制在25度左右，有些孩子甚至负增长。 佩戴角膜塑形镜后应让孩子养成良好的用眼习惯，端正坐姿，平时少吃甜食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，这样坚持下来，孩子的度数会控制的很好。 参考乌鲁木齐普瑞眼科 ...
怎样防止眼睛近视度数增加。我已经400多度了,除了读书没干什么伤眼睛...
（1）平时读书、写字等姿势要端正：写字看书时的环境要有充足的光照度，光线最好侧光斜照，不直射眼睛，不要在过量或者过暗的光线下看书、写字。（2）科学合理用眼、纠正不良的用眼卫生习惯：看电视、用电脑时间不宜过久，每次不宜超过一个小时，中间休息十分钟做眼部保健：方法：1、做眼保健操；2、...
11岁儿童近视400度怎么办
目前没有办法恢复，最好的办法就是控制度数的增长速度。孩子11岁，已经400读的近视，而且度数随身体发育一起，还会继续增长，控制每年的增长速度，降低高度近视的可能。控制近视的方法最好的就是配戴角膜塑形镜，晚上配戴的一种硬性隐形眼镜，其次就是一种框架眼镜，为蔡司成长乐。不明白的可以继续追问。
孩子近视400度,有什么好的办法控制近视?
你可以给孩子选择佩戴有近视控制作用的框架眼镜或者是选择角膜塑形镜（需要符合验配条件），少吃甜食和碳酸饮料等，每天保证一到两个小时的阳光下户外活动时间，保证良好的读写姿势和用眼习惯，读写时保证光线充足且无频闪。另外就是定期去医院随诊检查，保证眼镜是合适的。
如何控制孩子的近视度数不在增长
除采取医学干预和矫正措施外，也需改善用眼行为和用眼环境，如不改变错误的用眼习惯及生活习惯，也同样无法达到理想的近视进展控制效果。蔡司近视防控视务所，专注3~18岁儿童青少年近视防控管理，带你了解近视及其他眼疾，教你如何减缓度数加深，为孩子建立专属的屈光发育档案，协助孩子做好综合防控。【扫码...
