枸杞泡水喝有什么好处？用温水泡可以吗？

Answer 1

 枸杞作为一种中药养生食材，它对我们人体有着非常大的好处。并且在日常生活当中，人们喜欢用枸杞来泡水，因为用枸杞泡水可以最大程度的利用枸杞的营养价值，并且枸杞最好要用温水泡。

  枸杞泡水是非常有讲究的，有的人喜欢喝枸杞泡的水。但是他们并不知道泡枸杞要用合适温度的水，因为如果我们直接用开水泡枸杞就会使得枸杞当中的营养元素流失，因此当我们泡枸杞的时候最好采用温水泡，这样才能够尽可能的保护枸杞里面的营养成分。

  而枸杞当中还有许多对我们人体有益营养物质，多喝枸杞水对我们人的身体是有一定的好处。首先多喝枸杞水能够增强我们人体的免疫力，因为枸杞当中还有丰富的铁磷钙等营养元素，因此坚持喝枸杞水会使我们人体免疫力大大增强，并且还能够减少外界病毒对我们人体入侵。

  其次枸杞水还能够帮助我们的肾脏进行排毒，因为枸杞中含有一定量的糖分，而这些糖分可以为我们的肝脏提供糖原，使得肝脏可以正常的运行。因此它可以帮助我们肝脏排毒的同时，还能够滋养我们的皮肤，使我们的皮肤状态变得越来越好。而对于女性朋友而言，枸杞水不仅仅可以补血，还能够起到美白的作用。

  而由于枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，维生素c等，坚持长期服用枸杞水还可以保护我们的眼睛免受电子产品的伤害。并且泡完水的枸杞水的营养成分是比较高的，我们不应该将它立马倒掉，它是完全可以服用的。而枸杞并不能一次吃得太多，因为枸杞吃多了会使人容易上火，所以在上火或者是腹泻的时候，我们最好不要喝枸杞水。

Answer 2

枸杞有很好的滋阴补肾的功效，增强免疫力，补血，降血压，降血糖。可以用温水泡。营养不会流失，效果会更好。

Answer 3

枸杞泡水是非常养生的，能够补充身体的营养物质，对于贫血还有体质弱的人来说是有很大的好处的，用温水泡会泡开的不完全，最好的还是用热水泡

Answer 4

枸杞中含有的多糖可以保护肝脏，这可以有明目的效果，可以用温水泡

Answer 5

好喝，养生养脾，用温水泡的话，估计泡不开吧，还是用热水泡开，烧开喝枸杞茶