1、尽量沉着冷静
当发现自己对谁有不满或者感觉到紧张的时候要先让自己沉着冷静，可以先深呼吸，或者是从1数到10，在在大多数情况下数到10的时候，就能够找到一个很好的沟通方法，不会让自己因为紧张或者情绪波动过大，而说出一些得罪人的话。
2、管理好自己的情绪
大多数情商不高的人都没办法管理好自己的情绪，他们在平时开心的时候会将开心的是说给别人听，伤心的时候就会将一些负面情绪传染给他人，却不知这样很容易引起他人的厌恶，所以要管理好自己的情绪，不要让自己的情绪容易外泄，也不要让自己的情绪影响到他人。
3、自我激励
在平时要让自己有信心对自己有信心，可以让自己做好很多事情。不要总感觉自己这种做不好，那样做不好，这样会打击到自己的自尊心。
4、学会读懂各种暗示
一般来讲，情商高的人能够在短时间内读懂他人的情绪或者他人的暗示，所以要学会让自己根据她人的肢体语言以及表情，来让自己知道怎么表达，特别是和他人讨论到家事工作的时候，不要让自己口无遮拦，有话直说。
5、多读书
多读书能够提高自己的情商，在平时不用工作或者空闲的时候，可以让自己读半个小时的书，这样能够让自己积累语言，并且从书中学到一些知识，让自己的情商逐渐增高。
参考资料来源：人民网-情商低总得罪人？这几个方法教你提高情商
情商低如何提高
1、学会关心别人，不要太自我。当你去关心别人、了解别人，你就会发现，别人的想法，这样出了问题你就会知道怎样对付。所谓知己知彼百战百胜，只了解自己不了解别人，出了问题当然不知道该怎么应对。2、多看看别人处理事情的问题和方法。这样出现事情你就有了经验，也会处理问题，情商也自然而然地提高。3...
情商低的人如何提高情商和说话水平
1. 学会关心他人，减少自我中心。当你开始关心他人并了解他们的需求和想法时，你会发现自己的情商在不知不觉中得到提升。2. 观察他人处理问题的方法和策略。通过学习他人的经验，你将积累更多解决问题的技巧，从而提高自己的情商和处理问题的能力。3. 放下对面子的执着。情商低的人往往过于在意面子，坚持...
情商太低怎么办?
1. 确立改变信念：如果你意识到情商低给生活带来不便，想要提高情商，首先要有坚定的改变意愿。虽然坚持自我很重要，但当性格影响生活时，应勇于面对并作出改变。2. 设定心理界限：明确个人界限对保护自己感情很重要。界限不清可能导致他人无意中伤害你。学会表达自己的界限，避免误会。3. 减少自我中心：情...
情商低怎么提高
提高情商的方法之一，就是多读书。通过阅读，我们能更好地理解他人情感，提升自我同理心。在说话前，试着设想，如果他人以同样的言辞对待自己，是否会感到难过伤心？这是衡量情商的重要一步。利用微信读书等平台，寻找并阅读有关情商的书籍。在搜索栏输入“情商”二字，将发现众多相关书籍，旨在探讨如何提...
情商低怎么办?
如果你感到自己情商较低，以下是一些提升情商的建议：1. 自我意识：了解自己的情绪和反应模式，关注自己的情感状态和需要。通过自我反思和观察，提高对自己的认知。2. 情绪管理：学会识别和管理自己的情绪，包括积极情绪和负面情绪。寻找适合自己的情绪调节方法，如深呼吸、放松技巧和身体运动等。3. 同理...
情商低怎么办?如何提高?
1、保持冷静：当发现自己对某人持有不满或感到紧张时，应首先努力保持冷静。可以通过深呼吸或从1数到10来帮助自己平静下来。通常数到10时，就能找到合适的沟通方式，避免因紧张或情绪波动而说出冒犯他人的话。2、情绪管理：情商不高的人往往难以管理自己的情绪。他们在开心时会与他人分享喜悦，在伤心时则...
情商低如何提高?
1. 增强自我意识：了解自己的情绪，控制自己的情绪反应，这样才能更有效地与他人沟通。2. 学习观察他人：通过观察他人表达情感的方式，学习他们的沟通技巧，如说话方式和肢体语言。3. 培养倾听能力：耐心倾听他人的观点和故事，理解他们的立场，尊重他们的想法，而不是急于改变他们的看法。4. 掌握表达技巧...
情商低怎么办怎么提高情商
保持冷静，在情绪失控时，不妨先离开或暂停交谈，尝试深呼吸或进行一些运动，帮助自己平复情绪。掌控情绪，才是提高情商的关键。学会倾听，情商低的人往往是因为不懂得倾听。只有善于倾听，才能理解他人的意图，把握对方内心的需求，才能了解对方喜欢听什么，需要什么。包容他人，能够接受一些无伤大雅的批评，人...
情商低的人如何提高情商??
要提高情商，可以考虑以下几个方面的方法：1. 自我观察和反思：通过观察自己的情绪、反应和行为，意识到自己在不同情境下的表现，并反思自己的优点和改进空间。2. 学习情绪管理技巧：学习有效管理和调节情绪的技巧，如深呼吸、积极思考、放松练习等。这些技巧可以帮助你更好地处理自己的情绪，并避免过度...
情商低怎么办?如何提高?
1、遇到不满或紧张时，保持冷静。深呼吸或数到10，帮助自己找到合适的沟通方式，避免因情绪波动而说出伤人的话。2、学会管理情绪。不要让负面情绪轻易表露，也不要让它们影响他人。保持情绪稳定，以积极的态度与他人交流。3、自我激励。保持信心，相信自己能够做好每一件事。避免自我怀疑，这样可以提高...
