为何我的坏脾气都发在了亲密的人身上了？

Answer 1

首先、这是因为没有厘清自我与他人的心理边界。在亲密关系中，近则切，心理边界难以拿捏，边界模糊，对亲密他人发脾气是自然而然且理所当然的。其实这是自我发展水平还停留在孩童的表现，下意识认为和对方早已经融为一体，是自己的一部分，试图控制对方。实际上，不管是外人还是亲密关系中的两人，父母与子女、夫妻之间，作为成人都是两个独立的个体，双方都无法完全满足对方。所以，我们需要尊重对方的边界，承认各自独有的自我。而不是试图侵占或控制别人的边界。

其次、把坏脾气发给自己最亲近的人，成本最小、风险最低。父母对自己的孩子发脾气，因为他知道不管是打骂也好还是怎样，始终是自己的孩子，他委屈或是生气终究不会父母与子女反目。而子女把坏情绪发泄给父母，总能得到父母的包容和谅解。夫妻之间也是一样，随意把坏脾气扔给对方，所谓夫妻没有隔夜仇，总会得到对方的宽容和迁就。试想一下，若随意向你的同事或是朋友发脾气会导致职场或是人际关系的破裂，轻则影响自己的工作、前途，遇到强势甚至有暴力倾向的人，还会招致一顿毒打也是有可能的。因此，那些总是对亲密的人发泄坏情绪的人，倒是有些恃强凌弱的劣根性吧？遇到比自己强悍的人就退避三舍，而遇到比自己弱小甚至是自己亲密的人，因为安全、因为风险低或是没有风险、因为对方的包容而有恃无恐，把自己的坏脾气一股脑地扔给自己最亲近的人。

总是把自己的坏情绪发泄给亲密的人，也是自私和狭隘的表现。这样的人总是以自我为中心，只顾着自己压力的释放或是情绪的宣泄，自己发泄完了，心情舒爽了，从不考虑别人的感受。把自己的痛苦或压力转嫁给别人，用自己的坏脾气来惩罚别人，让别人来承担你坏脾气的恶果，真是自私之极。对方除了是你的家人外，凭什么替你的坏脾气买单呢？另外，在指责或是埋怨对方的同时，是否站在别人的角度考虑一下问题，或许别人也有做某事的立场或是考量，对方也并非你眼中的傻子，也许是因为自己的狭隘呢？