为什么现在越锻炼肌肉越累呢?

Question

原来俯卧撑能分组做能做130多个,现在就做7个来个.而且都是隔天做.现在也不知道怎么了，觉得越做越累,也就也不爱做了,

Answer 1

超负荷了，要注意多休息

Answer 2

每天都练同样的东西肯定会烦，换换花样，练练别的。