最近白天睡觉老是做梦喘不过气，呼吸困难，但意识非常清醒知道在梦中，就是强迫自己醒的时候完全控制不了

Question

最近白天睡觉老是做梦喘不过气，呼吸困难，但意识非常清醒知道在梦中，就是强迫自己醒的时候完全控制不了，呼吸好困难，感觉会胸闷死掉，晚上基本没做这样的梦，就是白天经常做这样的梦，有没大神帮我分析下是啥原因，需要怎么改善？

Answer 1

梦原本就是大脑皮层神经元兴奋的产物，深睡眠状态时不会有梦，所以调节一下睡眠，适当运动。白天休息的场所光线什么的也有可能不适合睡眠

Answer 2

这是梦魇 俗称鬼压床，是因为自己的睡眠状态不好才出现的，要调整好自己的睡眠状态

Answer 3

睡掩到了 调整好生活我时间