我是三十岁的女人，最近两年头发越来越少了，求助

Question

求助生发秘方

Answer 1

压力不要太大，心态很重要！还有就是平常饮食多注意营养！
我也30了，头发超长超多，留了10年的长发一直保持到腰际。太多太长了，都想剪掉了

Answer 2

头发的兴衰、枯、荣、掉、稀、的因素很多有：生理、年龄、遗传、疾病、情绪、饮食、环境、药物、卫生、睡眠、生活习惯、精神压力、辐射、伤害（内、外）、慢性传染病、各种皮肤病、内分泌、理化因素、营养因素。神经因素、免疫力低下、头皮血液循环不良、繁忙的工作因素、、、等因素都有关。
现在在国际医学上掉发还是医学难题！
自己都注意一些精神、身体、饮食、睡眠吧！