忍不住吃垃圾食品，怎么办？这一个多月，染上了每天至少吃一顿垃圾食品的毛病。虽然我也不想这样，但好像
但好像跟惯性一样，不能马上刹住车。有时候，就算身体不是那么饿，不用吃垃圾食品。但心理上却过不去，感觉都累了一天了，享受一下，然后就算不那么饿，也会去吃垃圾食品。而且一想到健康食品味道很淡，就想吃垃圾食品。饿的时候就更不用说了。
我之前都是吃健康食品的，至少不会像现在这样每天都吃垃圾食品。这个我得怎么改？请给一些有可行性的办法。
我给你说下后果你就不会想吃了，我们家楼上的一个孩子就是喜欢吃垃圾食品和喝饮料，八岁的小孩白雪病，垃圾食品吃多了会在体内堆积很多垃圾，垃圾一多，毒素排不出来，就会开始在你的脸上体现，所以自己要有毅力没什么方法，坚持就是胜利，望采纳
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第1个回答 2016-07-16
可以慢慢减少吃的量 比如原来天天吃一次 变成两天吃一次 然后多次蔬菜 水果本回答被网友采纳
第2个回答 2016-07-16
买一些你喜欢吃的水果。转移视线
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