晚上睡不着可以带蓝牙耳机一边听歌一边睡觉吗？

Question

现在凌晨一点了，好像是失眠了，我每天都失眠，但没有今天的严重。早上六点起来开始洗脸，刷牙等等，吃完早饭还要上培训班（合唱班）蓝牙可以在手机上设置听一段时间后耳机进入待机状态。请问这样可以吗？

Answer 1

可以戴着耳机睡觉，但是戴着耳机睡觉对耳朵不好的，同时会损伤到耳朵听力。所以不建议睡觉戴着耳机，有很多不好的地方。 

如果一定想睡前听音乐，可以在没睡着之前可以听一会轻声的音乐帮助入睡。 如果要入睡了，把耳机拿下，不要再继续听音乐了，睡眠期间要全身放松，当然耳朵也需要放松休息。 

戴耳机睡觉有很多不好的地方如下： 1、耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害，如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。 2、一直让耳朵处于一个工作状态，长时间佩戴会使得耳朵不舒服，出现酸疼等其他状况。 3、影响耳朵的听力，长期睡觉戴着耳机睡觉，给耳朵造成负担，会损伤耳朵的听力。 4、另外睡觉之前戴着耳机听歌，声音不要开的太大，尽量听一些轻声的音乐，以帮助入眠，不要戴的太久，可以在准备睡觉的前半个小时倾听音乐，快要入睡就取下耳机，要注意保护好耳朵的听力。

蓝牙耳机就是将蓝牙技术应用在免持耳机上，让使用者可以免除恼人电线的牵绊，自在地以各种方式轻松通话。自从蓝牙耳机问世以来，一直是行动商务族提升效率的好工具。

蓝牙是一种低成本大容量的短距离无线通信规范。蓝牙笔记本电脑，就是具有蓝牙无线通信功能的笔记本电脑。蓝牙这个名字还有一段传奇故事呢。

公元10世纪，北欧诸侯争霸，丹麦国王挺身而出，在他的不懈努力下，血腥的战争被制止了，各方都坐到了谈判桌前。通过沟通，诸侯们冰释前嫌，成为朋友。由 于丹麦国王酷爱吃蓝梅，以至于牙齿都被染成了蓝色，人称蓝牙国王，所以，蓝牙也就成了沟通的代名词。一千年后的今天，当新的无线通信规范出台时，人们又用蓝牙来为它命名。

1995年，爱立信公司最先提出蓝牙概念。蓝牙规范采用微波频段工作，传输速率每秒1M字节，最大传输距离10米，通过增加发射功率可达到100米。蓝牙技术是全球开放的，在全球范围内具有很好的兼容性，全世界可以通过低成本的无形蓝牙网连成一体。

1、戴上蓝牙耳机可以一边讲电话，也可以做其它事情；

2、蓝牙耳机的电磁波远比手机低，讲电话时只要将手机放在公文包内或是口袋里，戴上耳机轻松讲，既不用将手举得老高，还能够有效减少电磁波对人体的影响；

3、“蓝牙”技术以低成本，低功耗，短距离，高频率(跳频技术)保密性高的优势取代了红外技术在PC以及手机通信产品上的应用。