按照常备需求，如何用3000元以内搞定一年家庭日常消耗囤货攻略

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又到了张大妈征稿时间，这次开门见山的谈谈，如何用3000元以内搞定一年家庭日常消耗囤货，这个夸张吗？一点不夸张，实际上我没有特意的为这个来搞什么，历年买的东西差不多还真能3000元搞定一年家庭日常消耗的日用品和食品，不过就是有点数额的差异罢了。

要问怎么实现的，肯定是网购的。那么网购的主要来源地呢？我做了一下统计，实际上90%的份额给了京东，10%给了天猫和苏宁。有人一定有个疑问，为什么会大部分在京东消费，而不是另外两家，是不是有偏见。这个。真的是有偏见。

偏见就是，为啥一个套路眼花缭乱，我都搞不清到底优惠几何，另一个就是想买啥很多都是本地不支持配送。要么就是没货。既然没货居多，我自然不首选你咯。绕到最后，活动套路少，就算是叠加平行优惠，算到最后，还是京东的比较合适，另外最根本的一点就是送货及时，大部分都是今天下单，明天配送，少部分是当天能配送或者隔一天配送。至于售后服务，更是京东了，别问我为什么这么说，因为从购物体验来讲，京东的是目前几大电商，除了亚马逊之外，最好的，这就是自己的亲身体验。

截图退换货经历，都很愉快的解决，三天内完成。 送货及时，价格实惠，售后方便简洁，作为消费者，你不追求这几点，那你要求什么？要求所有东西他家都最低价？这不可能，但是做到大部分东西最低价区间，还是有可能，尤其是日用品。那么怎么能做到3000块以内搞定一年的家庭生活开支消耗品呢?答案一定是，赶上京东的活动。其实吧，就算是平时，不靠各种活动，也能实现，只不过难度大。我一般也很少去平时研究这个，还是赶在活动上囤货比较多。本文分了三个大部分，然后就是分支小项来说。

第一部分：活动形式（优惠套路）

这一部分我观察的京东的活动，并且是自己参与过的，薅过羊毛的。 也分了几个部分的套路。

1、米面粮油部分

这次618的前期活动，我就是靠这个囤了不少京东的米面粮油，其中最多的就是现在家里老人最认可的金兰酱油的各种产品。这个我在前面专门文章里也写过，为什么认可金兰酱油，这里就不多说了 。这个活动就是今年发现的每满68-30活动，最多的时候，一瓶金兰酱油，最低能做到16块左右，1L包装的，有人会说，买这么多酱油干什么，不怕变质吗？放心，京东买的日期都是去年12月一直到今年三月的，保质期三年，高且不开封，高盐的酱油是不容易变质的，你怕什么?至于说大陆产酱油有没有好的，有，但是买的渠道不多，并且鱼龙混杂，不好说太细，不过呢，我还会推荐大陆的好酱油，毕竟这个东西除了个人喜好，还要客观点。这是一个活动方面。另一个比较大的就是部分大米，时不时的来个两件五折，然后再叠加个什么满减券，能做到很低。我记得，两件五折活动，金龙鱼的一款小町米出现的比较多，一般5KG的东北小町米能做到27.5元一包，最低可能是做到过24块左右，所以这种活动特别留意。如果没有这种活动，那么更应该关注PLUS会员特价，时不时的出现神价或者比较低的价格。例如5.13我买的福临门大米，限时特价19.9元一包。

这个米不算差，重点是PLUS特价买的还是比较便宜的。

4KG的价格是19.9元，平均5KG不到25，如果单纯买的话，有PLUS会员，可以用运费券叠加免除运费，至于凑单够99，还能免邮，不需要运费券。至于其他的米面，是不是的两件9折之类的活动也是存在的，具体看活动价格。该重新拾起数学啦。 调味品还有一种活动，不过最近不多见了就是每满99-50，或者199-100，如果遇到的话，结合张大妈以往的具体商品的价格，具体分析对待，这个是随动的。植物油，一般都是限时特价，或者固定折扣，几件8折或者九折，套用满减券之类的，差一点把这个也给忘掉了。

2、鱼类

虽然不是生活必须开销的，不在必须的日用消耗品范围内，但是也提一下。这个也是目前张大妈激情采的大头，想起来就买。基本上吃的鳕鱼都是张大妈上买的大西洋鳕鱼，理由是吃深海鱼，因为污染少。近海和淡水污染还是蛮大的，虽然深海鱼类理论上尤其是顶级掠食者，也存在重金属富集，但是只要不是鲨鱼那种，其他的鱼类还是可以的，可以忽略这个问题。

这个鱼，赶上活动基本上都是半价或者更低拿到手，前两天下手的，plus专享299-150，然后还平行叠加三件以上8折。

蓝雪 冷冻大西洋红鱼柳 400g 3片 袋装 海鲜水产42.8元 京东

这个红鱼实际上并不是一种鱼，而是包括各种鲷鱼在内生活在深海的辐鳍鱼纲鲉形目鲉亚目平鲉科，主要在大西洋居多，很好的经济鱼类，远离污染。也是我在京东买的比较多的。

禧美 大西洋真鳕鱼段（MSC认证） 500g/袋 3-6块 火锅食材38元 京东

这个鳕鱼，也是连续一年多购买多次的，大西洋真鳕跟太平洋真鳕实际上就是同一种鱼，起码目前标本是没有区别，跟明太鱼，也就是太平洋狭鳕不是一种鳕鱼，但是都是鳕鱼，至于那个炒的爆贵的什么银鳕鱼，根本就不是鳕鱼，甚至连鳕鱼科都不是。这两个活动跟下面牛排的也差不多，199-100，或者什么299-150，399-200券之类的。鳕鱼之类的，也能到10多块钱/500G。在家里油煎什么的也没问题，起码干净。

海天下 冷冻深海鳕鱼排 320g 盒装 海鲜水产19.9元 京东

此外，这两天买的这个鳕鱼排的活动也比较有代表性，那就是买一送一，3件以上88折，叠加159-30券，下单8件得到16件，最后110左右到手，平均不到7块钱一件，这个也就是超市1/3的价格，这种活动也是京东很有代表的，可以关注。鱼类的活动套路基本上我觉得实惠的常见也就这些。

3、牛排肉类

参加最多的活动，往往都是跟深海鱼差不多的299-150的券，之前也有199-100的满减活动，最牛的是那个买一送一或者两件五折。总体来讲，最低单片牛排，我指的是澳洲进口原切上脑和西冷，最低到20左右，这个价格就非常好了。

例如买到的天谱乐食的上脑，就是参加的199-100的活动。。。这个牛排品质非常的好，有兴趣的可以mark一下

天谱乐食 澳洲精选西冷牛排 200g/袋 草饲进口 自营生鲜39.9元 京东

同样另一个牌子kilcoy pure的也不错，最低参加199-100满减到了109元5块。

KILCOY PURE 澳大利亚 西冷牛排5袋装 1000g/包 谷饲牛肉 送黑胡椒碎 西餐229元 京东

而是199-100的活动买的 ，更有两件五折的活动买的那个用来适合做牛柳的天谱乐食轻食牛排

天谱乐食 澳洲m3轻食牛排 200g/袋 谷饲270天安格斯 自营生鲜 进口牛肉49.9元 京东

吃的方面，大体囤货就是赶上这些套路活动，还真能买到便宜的，如果平时囤货，那么就得看那个plus特价了。说完这些食品类套路活动，我指的是能实打实的优惠。

4、日用消耗品

最大的消耗量洗洁精，卫生纸，牙膏漱口水之类的。这个套路我觉得更简单了。基本上最多就是两件5折，然后再满额折扣券套餐，现在京东有了平行优惠，所以能用范围更大了，另一个重要活动也是199-100，或者99-50每满。个别时候我关注过进口的新西兰的漱口水，还有149-100的券，最后想办法凑单，三瓶能到49还是39的。这都是细节，一定要关注。卫生纸，赶上折扣券外加打折，我都是两厢的买，一次好几十卷，囤纸狂人，呵呵。抽纸也是这样，卫生纸一卷能做到1块多钱，这个价格就不要啥手表了吧。今天就跟着张大妈的这个活动，抢了两箱卫生纸

心相印 心柔系列 有芯卷纸 3层200g*27卷 *2件76.91元（合38.46元/件）

不光一家一年够用，我觉得三家也够用了。然后就是漱口水

买的漱口水，也参加了99-50，最后凑单香皂，实现了满减。可能买的活动家不是最低，但是十几块一瓶已经很划算了，去超市看看这牌子卖多少钱。。。我讲这些活动，绝不是云评测，而是自己确实买过的。17块钱的价格相当于超市的5-6折吧至于其他的小额满减以及折扣券满减券我就不一一列举了，不论活动再多，套路再多，再复杂，我们只关注前面我说的三点，价格，送货速度以及售后质量，别的什么情怀，还是留给那些生活开支靠信仰撒钱的吧。

这三者，目前几家电商里，也就是亚马逊和京东做的令我满意，虽然中亚即将退出国内市场，也就是剩下京东了。别跟我提什么是不是有偏见，我只讲我的购物体验，至于你信不信，我反正信了

。我也不会满足一些人只喜欢听想听的，只喜欢看想看的心理，只讲事实。说了前面的活动以及自己的部分活动羊毛晒单，该说说本文第二部分，有什么值得囤积的消耗品，包括食品。

第二部分：推荐清单（由于涉及商品过多已被我砍掉，这里看自己喜好进行选购，主要还是购买的思路）

第三部分：实践3000元方案和晒单

那么就来看看自己是怎么组合出来的3000全搞定一年的日常消耗用品。

先从卫生纸至今来讲，我大体算了一下，一年一箱24卷不够，大约是要在36-48卷之间。48有点多，一般用不了。但是基本上跟着张大妈买就是两箱子的节奏。今晚上吃饭还有人说，你家用这么多卫生纸干什么？写状子吗?实际上，去年618买的两箱子卫生纸，还剩下5卷。

纸巾，一年基本上也是最少24包，但是根据张大妈，确切地说不是什么值得买，而是什么值得批发的套路，最少也是两件起，一般我都是买三件，连两边老人家都给包圆了。之前买的，18*3包，花了61.79元。一年的用量基本上够了。

轮到吃的，目前来说，大米和面粉基本还是大米消耗的多。面粉基本上都是做馒头包饺子，用得少。晚上去老人家里吃饭，跟老人计算了一下现在自己做馒头包子饺子的面粉消耗量，一年大约4包5KG的。也就是40斤面粉吧。香满园居多，其次就是金沙河。我也查了一下去年一整年购买大米的记录，算上老妈自己买的2袋子5KG的大米，我另外从京东买了12包5KG的大米。基本上我们一家的大米消耗量就是一年14包左右。大约140斤大米。买的最多的还是秋田小町米，金龙鱼和中粮格一半。考虑到比较好计算，27.5元/KG，总共需要385元。这就是一年的大米需求量。LP用的烘焙面粉，我实际统计了一下去年的用量，大约6KG。我指的是专门的烘焙粉，另一些是从日常开销的面粉里取用，不单独计算。6KG大约12袋，1袋子4.5元，54元。

酱油，对于我们家来说是开销比较大的，因为盐吃的不多，一般现在一年4袋子400的根本吃不了。但是我还是是按照400g算。一年1.5X4=6元的食盐。酱油我已经囤了不少，基本上都是15-17元之间买的。因为现在基本不用普通蚝油而是用金兰素耗油了，那么可以平均一下价格。目前来看，金兰素耗油基本上1L装的两个月一瓶的用量，酱油一年10瓶1L装的。那么一年平均就是16瓶，平均收入的价格按照我上个月末活动刚开始，就是那个68-30满减，的计算，一瓶大约15.1元平均价格。

植物油使用，现在家里除了橄榄油，基本就是葵花籽油，这个占大头，因为橄榄油不具有普遍适用性，我还是用的葵花籽油做的统计，今晚上也跟老人探讨过，我们家一年基本上4桶5L装的，正好今晚京东下单，比较有价格参考意义，最后选的是中储粮的牌子。42.9元，打9折，物理压榨，平均38.61元/5L，一年4桶

醋的用量，我们一半用量就是6瓶左右，2瓶香醋，4瓶米醋。。香醋就不用说了，就是恒顺，这是能买到的比较不错的。米醋现在老恒和用的比较多。

葡萄酒，就是一箱6瓶用量，红魔的美乐，一箱316元，一年开销足够，当然了，这都是外出拿出来聚会的，自己喝。。。还有不少马莎的呢。。。。 （只要舍得用马莎，这块可以不用开销，但是我还是算进了开支）。啤酒开销也还不错，一般一年就是两箱聚会和家庭聚餐用，替牌的消耗量最大。当然了60左右的奇葩价格貌似再也没碰到过。。。。我还是按照99元算吧（其实最低一次几箱子凑单买到过50左右的神价格，至于到了一次，基本不要想了 ）自己喝的修道院，西麦尔，3箱子，也按照76元的平常价格。依据就是我之前的爆料，确切的说是前两天。迷失海岸，两箱69x2=138元。这个前面我有订单截图。

牙膏，一年12只，45.8X4=183.2元。牙刷呢？27.9元X2=55.8元。漱口水 按照17块算，一年10瓶，基本上就是170元。洗衣液，我计算了一下，大约一年要2.5组4KG的，这个数据怎么来的？根据17年618买的5组洗衣液，到现在刚好用完，得出来的数据。 ，按照目前的活动价格，39.9元，满2件9折，一年采购3组。香皂和洗衣皂，一年差不多各12块，大约24块。上海硫磺皂，一年需要16.8元，而雕牌洗衣皂，一年需要34.8元。剩下的还有一堆乱七八糟的烘焙用品。省略字数，到目前为止已经写了接近9000字。我把剩下相关品目的链接集中罗列一下给大家参考。垃圾袋一年540只足够，平均一天一只，特殊情况两到3只。篇幅所限有些东西我就不一一罗列了。

方便直观起见，我做了一个表格，能看看我计算的一年内日常消耗品（基本必须的）的用量和费用（ 因为文章根据我建议修改过多次，时效性可能有问题，如果个别地方前后个别数据有出入，那么以下面表格为准 ）

这个表格里很多东西我已经囤下来，还有一些在等待合适的价格购入。绝大部分我在京东购买的东西的卡片我已经添加在本文，有兴趣的可以根据我提供的，做一个自己储备的参考。也不能光截图，虽然单子都是自己下的，还得配合实物，那么就晒一下部分已经囤货的京东购买的商品。

前面卡片里的福临门东北大米，为什么没晒金龙鱼的小町米，这个。。。已经拆封了，剩的拿一包已经进了米桶。。。

618活动开始的时候囤积的金兰酱油，前面提到活动也说过，每满68-30买的，够吃一年了。。。

奶油，多美鲜的，买了四盒，还剩下三盒，都在冰箱冷藏，这个牌子的奶油虽然是国外贴牌，但是品质比欧德宝好，也是德国产，比安佳便宜。欧德宝的不容易起泡。。。所以我推荐多美鲜，剩下的就是看活动了。

保鲜膜，妙洁的，这个跟链接的规格有点出入，因为我买过好几批，链接里的被LP不知道放什么地方去了，找到的是这种，基本差不多

海盐也是类似，这个是凑单买的，链接里的正在调味盒里。。。不过这个也是京东买的

面粉推荐的俩牌子之一，金沙河的，不过貌似现在包装跟以前买的不太一样。东西应该是一样的。

前面链接里的面包粉，一年消耗量还是蛮大

今晚刚送来的卫生纸。。。54卷。。。这个反正没有保质期，虽然一年用不了，但是看着便宜还买吧。。。（我记忆里88年价格闯关，家里连卫生纸也是这么屯。。。 ）

京东买的西麦尔也到了。。。其实同时买了两家的。。。但是京东的总体来说包装要好的多，价格差别不大，还是首选京东。来一张合影

恒顺香醋也开吃了一阵子

还有恒顺米醋

老恒和的米醋，至于珠江桥牌，已经吃完，还没补货。

抽纸。。。还有一橱子。。。京东去年抢的还没用完。。。

冰箱里屯的多美鲜黄油，这一块用了一半，下面抽屉还有

迷失海岸双倍，囤了两箱。

最后总结

以上样本是我的样本，不可能跟所有人完全一样，因为侧重点都是不同的，但是这个样本也能说明一个问题，就是一个家庭的基本消耗开支，包括主食和洗漱日用品，你3000元以内完全搞得定。还有一个前提我要说一下，这个表格里的部分价格是现在的价格，并不是活动价格，如果你在活动价格购买，实际成本还要比这个价格低的多。至于有人问为什么没有列什么。。。有些不用花钱的我就没列，比如洗发精和沐浴露还有洗面奶以及洗洁精，因为有人单位发的，还有去年1111屯的历德的cien。这是自己的样本，换到别人身上不一定适用。不过目的已经达到了，那就是证明3000块钱以内满足家庭一年的基本消耗完全没问题，前提是你要合理的利用京东的活动来实现这一点，平时没有折扣，想3000块实现，相对困难会大一点。顺便提醒一下，3000块搞定不是让你一次全买完，一年时间，京东活动还是蛮多的，根据实际情况，步步囤货，步步参加活动，没必要一次吃个胖子，毕竟有些食品保质期也不允许。写着写着，超过一万字字符了。。。有点凌乱，或者说太详细。不过总比一字带过强。。。 希望这次的评测以及预算能给大家一个参考意见，现在节俭不仅仅是个美德，更是一种必须了。