看书学习，精力集中不了开小差，经常犯困，记忆力也不太好，该怎么办，有没有什么好的方法？

Answer 1

你好！这是轻微的神经衰弱引起的。60%以上的人都会有如此表现，绝大多数人都可随时间推移而恢复。
多注意休息，同时补充足够的营养，症状会很快得到改善。
建议：买一袋葡萄糖粉，兑牛奶喝。既补充营养，又提高机体抵抗力。一段时间后即可改善。
希望能帮到你，祝你生活愉快！
同意我的观点就采纳一下，谢谢！

Answer 2

这种情况应该是休息不好。
应该劳逸结合提高效率。
也应该做好预习复习。
这样坚持下去就行。

Answer 3

首先快速不要看的时间太长，太久了啊，坐着知识和要勤换动，不要总一个姿势开始，这样能缓解疲劳。

Answer 4

这个应该是没有养成好的习惯，要经常训练自己，这样就会慢慢慢慢形成一种习惯，就会好的了

Answer 5

先保证良好的作息时间，再按时段学习吧。刚开始是会有注意力分散这样的情况出现。