有什么能快速提升三分球能力的技巧?
接地板球投篮训练，切记每次投篮一定要由脚尖起跳开始 切记每次投篮一定要由脚尖起跳开始 以下教程 对找到脚步和下半身的感觉会有帮助，同时也能加强你的腿部力量。NO1 NO2 NO3 NO4 NO5 不管是职业球员还是野球场，有稳定的投篮能力确实是太重要了。投篮非常讲究手感，但是真正的手感几乎是 靠每天不断的...
...用最大力投三分都可能三不沾。求各位大虾帮帮忙!
如果你是为了投三分而需要锻炼臂力有如下方法：1、每天投篮100-200个，前15天在罚篮线距离的五个角度投，第二个15天在罚篮线基础上远离篮筐一步，每天投篮100-200个，第三个15天，每天投篮100-200次，在第二阶段前再远离篮筐一步，基本上脚后跟已经贴到三分线了。打篮球的人都知道，这一小步距离...
???怎样练三分球
老是三不沾说明你可能是力量不够，不知道你中投怎样，希望你中投没多大问题，投三分建议如下：1、多看投篮手势的视频，手势很重要，要多练习，不要嫌麻烦；2、加强力量训练，臂力，腰腹力量，腿部力量等，投不到不一定是臂力的原因，也关乎身体的协调性和熟练程度，所以你要每天安排计划投球数，最少也...
我干拔跳投或者是转身跳投跳起来以后投篮时感觉手无力而投三不沾...
1、练习手腕力量2、平时练习一下空跳，在制高点停顿 长时间后 有一定的制空后 在练习协调手发力 你的问题是手腕没力气，平时投篮的时候是协调身体各部分腰部发力然后带动手臂，跳起来后，手臂的其他地方不能发力，所以你没劲
我打篮球投三分老三不沾,力量不足,要怎么样提高三分水平
三分对力量要求比较高,如果你是因为力量不足而投三不沾的话我也没办法。只有多练练上肢力量,伏卧撑对上肢力量锻炼较好,如果你做伏卧撑时手之间距离较大时,锻炼的是胸肌,手距离较小锻炼的是臂力… 至于投篮就只有找到属于自己的投篮节奏,不要慌,如果你觉得你有机会投篮不要犹豫,投出去就是咯… 371224437 | ...
如何可以练习投3分球,主要是力气不给力。
手腕力量不足，多做俯卧撑，有哑铃的用哑铃练。练习投篮要找准姿势，多加练习。上篮速度要快，犹豫容易被盖，多练多学，习惯了就顺心。篮球只有不断练习才能进步，没有捷径！
为什么我投三分球老是三不沾?如何练习三分球
投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。
我三分总是力气不够,三不沾,该怎么锻炼?
正常情况下只要年龄超过15岁,没有投3分力量不够的.如果总是三不沾的话是因为投篮技巧不对.投篮是全身用力,首先起跳时是双脚把力量传到腰腹,然后向上传到后背,上肢,最后是手腕,手指.也就是说一次投篮动作是把全身的力量通过传递到手上然后把球投出.所以如果你的三分球总不沾边的话就试着改变投篮...
怎样练习力量才能够有足够力气投三分?
多投点不就有力量了.可以每次打半场时先射几个三分,这样既可以热热手,有可以练练3分.还有每次打玩球后也可以自己一个人练练3分.对了,还有个小窍门,就是你射3分时手腕一定要放松,然后把球甩出去.
我想成为三分神投手,该怎么练?
我也是后卫，看楼主的情况投三分要不三不沾要不投不到，就是手臂，尤其是手腕的力量不够，看雷阿伦，科比，或者孙悦，等专业的球员，投三分都是靠手腕把球拨出去，而不是用手臂扔出去，所以首先手腕的力量必须足够。建议楼主练一练臂力和碗力，这个相关的方法特别多，网上都是，楼主看着练就行了，...
