如何调试自卑心理？

Answer 1

自卑心理大多是由于自身条件不好啊，对自己不自信，所以如果想要让自己不自卑，首先要让自己强大起来，嗯，所以要不断地充实自己，努力提高自己的素质，让自己能够非常自信地立于人前，所以要想调试自卑心理，首先应该调试自己的努力程度。该。设定一个目标努力去实现，再嗯，通往成功的路上不断的有成就感，就能克服自卑心理。

Answer 2

自卑心理的治疗方法包括：1、认知法：自卑者往往自我评价过高或追求完美主义，因达不到自己苛刻的标准而失落自卑；通过全面、客观的认识，辨证地看待自己，改变不切实际的想法；2、作业法：多做一些力所能及的事情，取得一点成果时及时肯定和赞扬自己，给自己自信；3、暗示法：通过积极的自我心理暗示，自我鼓励，进行自助的方法。比如每天出门前照镜子暗示自己，我能行。

Answer 3

自卑,可以说是一种性格上的缺陷.表现为对自己的能力,品质评价过低,同时可伴有 一些特殊的情绪体现,诸如害羞,不安,内疚,忧郁,失望等.自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进取 这种情况可以考虑去看心理医生,或者有时间多去外边玩,放松一下心情,有条件的话可以同过自身调节.不用太紧张.

Answer 4

学会扬长避短，金无足赤。人无完人，每个人都有自己的缺点和不足，关键在于是否能够正确认识自己，扬长避短。在求职流程中要充分认识和发挥自身的强项和长处。别看自己的不足，比如口才不佳，交际能力不强，就不要去应聘公关或营销方面的工作。

Answer 5

可以寻找一些快乐的事情，或者找些娱乐的节目，让自己对生活充满向往