作为一个29岁的大龄剩女，圈子很窄，怎么能找到对象？

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良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院。世间最可惜的事莫过于良辰美景与赏心乐事不同同时拥有。在你最美好的年华里，却没能遇上最好的他，来一场轰轰烈烈的恋爱，这样的青春，乃至今后的整个人生，大概都会觉得不完整吧。可是，恋爱这事不是你想谈就能谈的，很多人拒绝相亲，拒绝朋友介绍，周边又都是熟人，也不想跟同事发展成恋爱关系，这种情况下，要脱单唯有扩大交际圈子，邂逅命中另一半的机遇才更大。大龄女青年如何扩大社交圈：

1.建立目标群体。很多女生发现身边的男生都不是自己喜欢的类型，那就要建立一个交友目标群体了。根据自己的兴趣爱好去参与社交活动，这样认识的人都是有共同兴趣爱好的人，沟通起来也会好很多。2.设定可行性计划。这个交友目标要有明确的数量目标，然后将计划落实到每个季度、每月、每周，甚至是每天。例如，你的计划是要在接下来的100天之内认识100个新人，根据这个目标，你要去制定总体框架并且将其细化每个阶段的任务。这样你就知道这100天内要先做哪些事情，参加哪些聚会，并且配合所有的交友渠道。这样你每天的任务就有了。3.增加交友渠道。扩大社交圈，可以分线上和线下两个渠道，凡是有可能增加有效联系人的都尽量去参与。例如参加或组织校友会、慈善组织、兴趣组织等，尽可能地去认识足够多的人。

4.做好记录。把扩大社交圈的所有过程记录下来，以天为单位，最好准备一个专门的笔记本，又来做过程记录。5.奖惩机制。为自己的行为设立一个奖惩机制，这样才能有动力去做这件事情。6.寻找动力源。扩大社交圈这件事，关键是说易行难，一定要找到人来推动你前进。你一个人做其实挺难的，你可以请一个人专门来监督你，专门推动你往前走。总而言之，扩大社交圈要有动力和毅力，努力去改变，才能

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大龄剩女圈子窄，要想找到对象需要注意以下几点:首先，扩展自己的生活圈子，多和朋友一起出去聚聚，这样就可以认识不少新朋友。其次，要学会好好打扮自己，每天把自己打扮得美美的，参加一些旅行，兴趣班之类的，多认识一些人。

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加入一些有趣的俱乐部相信大家生活当中都有看过运动圈、旅游圈、电影圈...其实如今俱乐部的主题大都很明确垂直。只有对这主题感兴趣的人才会加入这个圈子，俗话说的好志同道合，大家有着共同的兴趣，那三观上难免也会有点相似，所以圈子里的人容易聊的开，而且就算是异性之间也不会觉得男女有别。大家就在聊的当中，不知不觉就有了思想的碰撞，继而就是擦出爱的火花了。相亲如果你真的急于脱单，对恋爱没有太大奢求的话，那相亲绝对是最快捷有效的方法！因为两人都是奔着同样的目标去的，看的上眼的就继续深入了解，看不上的直接pass，。其实上述说的多参加聚会、俱乐部什么的，对于那些宅男宅女、性格内向不爱说话的人来说，太难了！与其逼自己去参加一些自己不喜欢的热闹，还不如去相亲呢。五：网上交友一直以来都会爆出某某和网友约出去见面却上了当的新闻，的确，网络是虚拟的。对面和你聊天的也许只是一只狗。但是还是不能否定网上交友有时候的确能够拓展你的交际圈。同样的，对于一些不善于表达的人来说，网上聊天绝对是一个非常好的东西。不过还是得提醒大家网上交友要小心。朋友介绍其实这个性质和相亲差不多，但是却没相亲那么直白。女生相对来说比较害羞，不太会主动去结交异性朋友。那现在就需要你的朋友做牵头人啦！可以让你朋友弄个party之类的，给你一个搭讪异性的机会。而且大家都知道自己好朋友的为人处世以及喜好，所以说还有一定的指导意见。很有可能在朋友的介绍下，你们一见钟情哦！多多逛街，多多健身你如果想待在家里就能找到另一半，怕不是只有在梦里哦！逛街并不是说让你花钱，只是让你在逛街的同时了解当今流行的趋势，让你打扮的不会像790年代的大妈！至于健身，就问问大家哪一个不喜欢身材好的？身材好了、审美高了，桃花运自然少不了！大家如果想要尽早脱单，那就需要让你的网铺的越大越好，也就是要求你有一定的社交圈。

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扩大圈子，打开自己，扩大圈子从方方面面着手，加入社区啊，加入健身马拉松俱乐部啊。都可以。平时也要多锻炼自己，多跟人接触。你若盛开，清风自来。祝你好运。

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作为一个29岁的大龄，剩女圈子很宅，怎么能找到对象？个人觉得你这个年纪需要找到的，应该是结婚的，对象，所以要找到比较靠谱的有这么几种方式可以去考虑一下。
第一种方式就是，托盘，有介绍，每个人都有很多，好的，朋友，所以这些朋友身边可能都有一些没有结婚的男孩子你可以给他们介绍这种相对来说比较靠谱，对，男生的人品和各方面都能够提前有一个很好的把握不会上当不会受骗，也不会出现，需要一个认识的过程。
第二种方式就是去相亲认识。现在单身问题是售后问题很多政府或者很多复联机构都会组织相亲大会。所以这种时候你也可以去参与一下，当成一种经历，在大会上可以认识一些兴趣爱好相投的人，也可以去试着交往一下。但这部分人就需要你自己去甄别，它的好坏或者说条件这些都需要你好好的去思考自己的问题。
第三种的话，可以去一些婚介机构进行留言，把自己的要求和相关的信息留下来，然后如果有合适的婚介机构会给你介绍，然后你们再进行一下交往，如果合适就可以结婚了。
其实个人觉得最好的也是最好的方式，就是通过朋友介绍这样是比较靠谱的一种方式。如果没有朋友介绍的话，也可以去。参加这种。相亲大会啊，都可以。