最近感觉郁抑了，找不到工作，也不敢出门见人，整天就缩在家里，也怕见人，就是整天在家看电视，我应该怎
最近感觉郁抑了，找不到工作，也不敢出门见人，整天就缩在家里，也怕见人，就是整天在家看电视，我应该怎么办，有人有过这情况吗
...整天就缩在家里,也怕见人,就是整天在家看电视,我应该怎
首先你应该重拾自信，是找不到工作还是不想找工作，这是两个不同的概念，你这样越是在家宅着越是没有自信出去工作，长此以往就形成了恶心循环，你应该克服自己的心里障碍，年纪轻轻不工作何来的未来，在家看电视也不会有人给你钱花，做人一定要自食其力这样才能越来越有奔头。加油，你可以的，相信...
最近心情一点也不好感觉很压抑,天天宅在家里没人说话总是想哭感到很寂 ...
那你得赶紧给自己树立一个目标，不用太大，相对容易实现的就可以，如果心里没有一个目标、一个追求，那每天都会像这样昏昏沉沉 还有你说的压抑的感觉，天天处在这种环境中对身体还是精神上面都不好，每天出去散步 运动运动 把自己的心态调整好 和身边的家人朋友多沟通 都是个人意见 ...
如何知道自己是否患有郁抑症?
2.轻度抑郁症,有抑郁表现且会影响到 社会 功能,且影响的时间要达到两周以上,就是说因为抑郁已经影响到工作或学习、生活达两周以上了,才可能是有轻度抑郁症。 3.重度抑郁症,除了上述条件外,重度首先时间是要有两年以上,其次是有持续的变行冲突,就是比如,一方自卑一方面又怨天尤人。 二、在分清上述概念后,我们...
抑郁症好多年,这几天心里烦闷,却找不到聊天的人怎么办?
所以我建议你还是进行自我调节：1.早睡早起，睡不着也别玩手机，2.看书，疫情出不了门，可以在家看书，坚持每天看，既可以提升自己，也可以防止胡思乱想，3.在家自己锻炼，出点汗对身体是有好处的，并且运动可以激发大脑分泌快乐元素内啡肽，内啡肽可以对抑郁焦虑有明显的改善作用。最后一点，也是我喜欢...
得抑郁症的人最怕什么
1、得了抑郁症的人最害怕的事情是：不敢面对，讳疾忌医。2、抑郁症和躯体疾病一样，也是一种疾病，而且是一种常见的可以治愈的疾病，发病后病人出现情绪低落、兴趣减少、疲乏，伴有睡眠障碍等临床症状，要根据症状进行自测。假如已经患有抑郁症，应该到医院就医，让医生帮助积极寻找病因，正确面对，家里...
我都怀疑自己是不是抑郁症了,之前在学校的时候身体紧绷,精神高度紧绷...
有抑郁症也不用怕，抑郁症是可以治愈的。建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。抑郁症是心理疾病，心病需要心医，专业的心理咨询师会与你一道，探索导致抑郁的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。平时多跟家人朋友沟通交流；坚持运动；多进行户外活动；多做放松练习，比如858深呼吸法：吸气一个8...
该怎么识别出一个人是否患了抑郁症?
当有如下表现时，就要警惕是否患有抑郁症了：心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助...
如何跟抑郁症人相处?
有抑郁症的人的特点你了解吗?首先，她敏感，心情很容易被外界所干扰，阴晴不定。或许也有缺少安全感的因素在里面。再或许她需要被别人所肯定。\\x0d\\x0a所以，在和她相处的时候，一定要小心，即使你认为你所做的一切并没有要伤及到她的程度。但还是要小心，要站到她的位置多为她想。因为她敏感，...
抑郁症的症状表现是什么?
3.意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。详情 其他可能症状 部分患者还存在认知功能损害，如近事记忆力下降、...
如果不考虑生活压力,你最喜欢做的工作是什么?
现在,一个人也能开公司,一个人也能在家里做很多事情,还能创造出收益。 例如现在做自媒体运营的,网上直播带货的,都有收益! 其实他们中的很多人就只是在家里,一套设备,一个人,就能创造出价值和收益了。 不过,现在自由职业的收入还是太不稳定了,除了少数大神收益不菲,其他人基本上都只是小打小闹的自娱自乐。 这...
