作为一个职场新人，面对应接不暇的工作压力很大，想问有没有什么方法可以解压？

Answer 1

没什么好办法，扛住压力不停的练，等走过这一段，对新人的提高是迅速并显而易见的。当然，如果在压力中没有扛住，备受指责并且经常出错，那就有必要暂时休息一下去调整心态，这个时候不一定是自己没有能力做好工作，而多半是心态已经不好了，负面情绪占据了大脑，需要做出调整，调整好了再继续工作

Answer 2

工作压力大对人的身体的确有所伤害，不管怎么样，必须要保障生活的规律性，，饮食、作息都要规律，劳累一天后，适当的泡个热水澡，那些所谓的减压培训基本不靠谱，因为你根本没有闲暇时间，何况压力伤害的是人，还是从身体调节方面入手。

追问

谢谢你。我有在MBA智库文档上面看到了解决的办法。是呀 尽量调整自己。