功法
第一节：静立凝神
1、姿式：两脚分开平立，与肩等宽，头正身直，两手自然下垂，两目注视初出之太阳。
2、操作和要求：调整呼吸 （ 用腹式顺呼吸法 ） ，全身放松，思想集中，把意念全神贯注在东方日出之处，尽快地使身心进入气功态。
第二节：天柱迎日
1、姿式：左脚上前一步，成前弓步 （ 此为男式，女式右脚上前 ） ，两手伸向前上方，目视太阳。
2、操作和要求：
奉迎太阳圣光，要心虔意诚，默念丹诀：“松静光通透，百会下会阴，尻尾生精气，注入丹田中。”默念1—3遍。体松、神静，阳光通透全身，贯四肢百骸，经脉气血，阳光无处不到，无处不有。用腹式顺呼吸法，调息三次后，默数108 —180 次，约 2— 3分钟。
第三节：龟咽纳阳
1、姿式：两脚分开平立，与肩等宽，两手自然下垂，头正身直，两目注视初升之太阳。
2、操作和要求：
①手心向后，意用小指引领两手从两侧向上提起，吸气，似将大地之气，从脚心、手指吸入体内。
②两臂与肩相平时，两手向前向上，指向太阳，呼气，似将体内之浊气、恶气通过手指，放到天空。
③注视太阳，口微开，缓缓吸收阳光之气，两手亦如抱住太阳光，收向头顶，贯入“百会”穴。两肘向前下沉，两手沿面孔两侧导气下行，此时口中会产生大量唾液 （
金津玉液 ） ，将气和口水一并咽下，可听到喉间汨汨有声。
④两手沿阳明经继续向下移动，导气下行，过胸部时屈膝，身体下沉，两手继续导气下行，经丹田，过膝盖，将气放入地下，两手从体侧随身体起立，还原。
⑤吐出之气愈多，纳入阳光之气也愈多，共做9次。
就是采收早晨太阳之光，补我元阳之气的。
练气功如何快速得气
5. 如果你对气功感兴趣，可以寻找当地的气功名师学习。例如，扬州的金加洲，他提供面授课程，是易筋经气功的祖传名师。6. 静养气功是一种身心锻炼方法，通过调整呼吸、身体活动和意识来达到强身健体、防病治病的目的。7. 练习气功时，要注意调身、调息、调心。正确的姿势是进行气功呼吸和诱导精神放松的前...
有没有快速感受到气感(气功)的方法
方法是有的，具体做法如下 将意念集中在心窝处（即檀中穴稍下方）放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。练功到三至五天，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。现在的气功多是以下丹田功为起始，实际上很多人的下单田不够...
为什么我练气功很久了,但没有气感,有时候会头涨
回答：闭气时应该保持松静,无我无物万念俱无,这样真无才会进入人体。才可能会有气感。还有就是集中注意力去感受某个部位的感觉,当有感觉时换下一个部位。这样等你能够想那那就有气感。
开始修炼气功如何感应气?
气是随着意念走的，想气沉丹田，用意念领着便可；至于感应气：可用开合拉气法，取盘坐式，双手立掌在胸前手心相对相距5厘米，吸气时双手靠近至3厘米，呼气时双手分开至10厘米，反复练习，至双手有拉不开合不拢好像两块磁石一样，气感出现…
气功如何练习才会有气感,请教呼吸吐呐的方法,及练习时长.
每次打坐的时间可以循序渐进，由20分钟慢慢的增加，一般一小时多就应该可以了！还有更简单的产生气感的方法：那就是站桩，长期站桩的话，不但是对治疗全身疾病有特效，而且气感会越来越强！呼吸吐纳方法嘛：可以教你一个：要求口吸鼻呼，吸气的时候张嘴想象吞掉所有的宇宙之气，呼气的时候想象：被吞入的...
气功,有没有把气练到上丹田的方法,现在气感很弱有壮大方法更好_百度...
你练的是意念还是吐纳（吸气吞下）？如果是意念引导要很长时间才有明显的气感；如果仅仅是吐纳不用意念引导也不会有明显气感；建议你两种都练，意念和吸气同步，在意念把气引到上丹田之前不可吐气。
...练出“气感”?就是丹田能聚起气团继续练习强大的?都练
要练出气感只需通过放松全身肌肉，消除杂念（至少也得做到一念代万念）和调呼吸就行。时下一些说需要练到心窝部或下丹田发热的都不算是气感，只是热感罢了。真正的气感是身体练出酥麻麻的感觉，练出这种感觉的人身上就会有所谓的气场，两掌靠拢也能感觉到所谓的气场。至于要练到丹田凝聚出气团，病体之...
气功感觉不到气感?
气沉丹田不是要把气吸到肚子里，而是用意念将吸入的新鲜空气导入丹田。说白了就是想到，而不是真正的做到。另外，你应该学习一下意念，这在气功应用中很普遍。
我练气功怎么没气感啊
练习气功得有老师指导不可盲目的练习，也可以练力量来增加自己气感但是要有经常的坚持才可以的朋友。
练气功怎样才能形成气感?
楼上两位说的都很好，练气功不能急于求成的，首先要搞好入定，然后才能进入到练气的状态，进入状态后才能感觉到气感的存在，练内气大概有这么几个步骤；一，炼精化气，二，练气化神。三，炼神还虚！
