年轻人喝茶有啥好处？

Question

年轻人喝茶的话都有什么好处呢？

Answer 1

中国作为茶之都，广受人们欢迎，老年人比重居榜首。随着喝茶的普及，越来越多的年轻人也加入喝茶大军，感受喝茶所带来的好处，那么喝茶具体能带来哪些好处呢？

第一点，保持好身材。

都说喝茶可以减肥，这可不是空穴来潮，它是有相应的理由的，早在唐代，一本名为《本草拾遗》的书籍，曾提到“久食令人瘦”，说的就是中国的茶。通过现代科学技术的研究与实验，发现茶叶中含有一种能够促进胃液产生的物质——咖啡碱，促进消化，增强分解脂肪的能力。

第二点，提高记忆力。

有的时候是否会觉得自己健忘？这个时候你就可以选择和一杯茶，它对提高记忆力有着一定的作用。通过现代科学技术的研究与实验，发现茶叶中含有一种名叫茶多酚的物质，它不仅可以提高记忆力，还可以提高学习效率。此外，茶叶中的咖啡碱可以刺激大脑的中枢神经，使其产生兴奋，这就是夜间喝茶能提神醒脑的原因。

第三点，防御紫外线。

现代科学技术研究发现，茶叶中的茶多酚及其氧化物能有效地吸收自然界的放射性物质，从而保护我们人体的细胞，减少紫外线照射对皮肤的伤害。

物极必反，喝茶虽然有着很多好处，但是也不能大量地喝。喝茶同时也有着很多忌讳，忌喝头遍茶，忌空腹喝茶，忌饭后喝茶等等。只要好好学习喝茶，它将会给你带来意想不到的惊喜。

Answer 2

不管是年轻人还是老年人，适量的喝茶对身体肯定是会有好处的。

长期适量饮茶可以补充人体需要的多种维生素，茶叶中含有许多维生素，其中维生素B\C可以通过饮茶直接被人体吸收利用，因此饮茶可以有效补充人体所需的维生素。茶叶中还有能通过饮茶可以被人体直接吸收利用的水溶性蛋白质，婴儿生产发育所需的组氨酸，虽然在茶叶中蛋白质和组氨酸的含量并不高，但是可作为人体日常需求不足的补充。

茶叶中还含有人体所需的许多微量元素，尤其是绿茶，常常饮茶是获得这些微量元素的重要途径之一。长期饮茶还有助于延缓衰老，因为茶叶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，这使得饮茶可以有效的延缓衰老。

喝茶还能减肥，喝茶有助于降脂消化。喝茶有助于脂肪分解，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。同时喝茶能提神醒脑，增强大脑皮层的兴奋过程，在疲惫的学习中可以适量饮茶来提提神。

Answer 3

喝茶的好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

Answer 4

Answer 5

喝茶对年轻人和老年人都有好处的，对年轻人来说，喝茶能够修养他们的习性，可以提神醒脑。绿茶等茶还可以改善肤质；可以解腻、消暑、解渴、通肠道。