记性不好吃什么

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记性不好吃什么
有一些人他们是因为最近压力比较大，所以出现了短暂性记忆力不好，这样的情况没有必要过度去关注，但是如果你一直以来记忆力都非常之差的话就应该高度注重起来，必须要通过一定食疗方法去调节。那么，记性不好吃什么？
第一，在平时可以多吃一些玉米，玉米它能很好缓解脑部的疲劳、健脑、强化记忆力，第二，波菜，菠菜除了具有健脑的功效与作用之外，因为它还含有着非常丰富的维生素，所以能有效补充人体所需。第三，大豆，特别是那些在最近需要背诵大量材料的人，如果能在每天都摄入一点大豆的话，确实会发现背诵记忆的过程会变得比较轻松，第四，菠菜，每天喝一杯菠菜汁，强化记忆力的效果非常好，第五，辣椒，在辣椒中含有着非常丰富的维生素c，它不但能提高记忆力，而且还能增强人体的食欲，第六，花生，在花生中软磷脂的含量非常之高，它能让大脑的衰老过程变得比较缓慢一些，所以能让人的记忆力像小年轻一般好。
上面就是小编围绕记性不好吃什么这个话题给出的答案了。如果你能在平时多摄入这些食物的话你就会发现，你的记忆力能恢复到原来很好的状态下哦。