要高考了 心里很烦躁 怎么办啊?!

Question

我高三这一年昏昏噩噩的 没怎么听课 心里没底啊 明天要三诊了 心里很烦 我怕三诊考差了 更怕高考考差了 没怎么读书 感觉自己什么都不知道 一点把握都没有 明天三诊啦 郁闷

Answer 1

最后一个月，建议你突击 1生物、2化学、3物理 ，猛做题，猛背课本。

现在基本已定型，尤其是语数外，所以就没必要在语数外上耗时间了。

最后建议你多做一些考前心理适应性练习。
就是把高考前的每一次综合性考试都当成高考来重视，考完后及时总结出现的应试策略问题，然后下一次考试再针对性补救

应试方面，建议你在最后一个月努力能够控制自己做题【先易后难】，
像物理最后一个大题先放弃，如果都做完了而且检查没问题了再做，这种方法处理难题可以是你达到超常发挥的水平
语文就那么样了
数学可以在迅速判断出压轴题的情况下，先放弃一两个题目，全力解决好其他题目，如果有时间再“啃硬骨头”，这种策略绝对高效
英语是最后一门，选择题超多，我觉得你可以再考场上适当“发挥”一下，反正最后一门，也没有什么心理压力了
化学，实验题放在最后做比较合适，一般比较难，但是记住：再难的题也有几个小题是非常容易的，把容易题都做对了，你也就不会遗憾了。
生物适合最后突击（化学也差不多），我觉得最后一个月，如果你能玩命拼一下的话，考到60来分应该没什么问题

我教的学生平时考到600多分，对我的这些建议很认可

最后祝你高考中超常发挥，考入理想大学

Answer 2

不要担心，该面对的都要面对的啦！
考试其实没什么，只是你人生的一个门槛，勇敢地跨过它吧！
记住：考试就是和自己的较量！

Answer 3

最后一个月，不建议你突击 1生物、2化学、3物理 ，猛做题，猛背课本。

Answer 4

真的，心态现在时最重要的哦，那么多的黑马基本上都是心理素质非常牛叉的，也有平时牛叉的结果失望的，记住哦心态要好，good lucky！我是过来人哈哈。

Answer 5

出去跑步。。。跑累了为止！！！

Answer 6

做做深呼吸，看看远处的景色，尽量让心平静下来，这样才能在这些天里保持好心