打羽毛球怎样进步快

Answer 1

打球进步快是多方面积累的结果。主要从以下几个方面入手，包括：
一、要有好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；
三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏比赛，比如技术使用的合理性，战术使用的合理性，非常规技术和临场应变能力等等，提高自己的综合实力

Answer 2

训练系统些，最基础的是体质的增强（如腕力，五指的握力和灵活度，下肢的蹬力，腰部扭力等），基本动作的标准（如握拍的方式<这就包括单双打起手式，正反手击球式>，发球姿势，步伐走位等）。比如：一个人的时候，可以对着墙打，练习自己的控球和专注度，练习一段时间后，可以越打越快，争取做到零失误，这样可以训练你的敏捷度和速度；还可以自行练习用球拍铲球，以及空中正反手搓接球，这也是控球能力和挥拍精准度的一种训练方法。还有许多，在此不一一详谈，想要进步快，就多花时间，多多练习吧

Answer 3

让高手带着你打球，那样羽毛球的水平会进步很快地。

Answer 4

反复练标准动作 并在实战中练习 实战是提高水平的有效方法

Answer 5

天天打羽毛球，每天进步一点点