怎么才能让孩子少生病

Answer 1

Answer 2

1、母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健康。
　　2、三个月内只喂奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
　　4、牛奶最好在2周岁后喝， 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
　　5、十月内不加盐，周岁内不喝蜜。
　　6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
　　7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
　　8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
　　9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学习好，就得付出更多的努力）。
　　10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。
　　11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
　　12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。
　　13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
　　14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
　　15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
　　16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。
　　17、若保四时小儿安，常需三分饥与寒（黄帝内经）。
　　18、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
　　19、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。
　　20、2周岁以下禁看电视。
　　21、首先婴儿背带
　　（一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车，婴儿背带做为外来品，仅近些年使用。我当初选择婴儿背带，仅仅因为是自己不能又抱孩子，又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。
　　婴儿推车有以下缺点：
　　1、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器
　　婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。
　　2、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘
　　3、孩子在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大
　　4、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。）
　　22、婴儿餐桌椅---妈妈的好帮手，培养孩子良好的生活习惯（最好买二手的）。
　　23、慎用加湿气
　　（一、加湿气要放在离地面1米的高度，这样加湿的效果才好。
　　二、加湿气只能用纯净水和凉白开。
　　三、加湿气的水必须24小时更换一次。
　　四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。
　　五、将加湿气开到最大档，没有白雾为好的加湿气。
　　六、不能长时间使用加湿气，否则孩子会得过敏性**（好象是哮喘）。那就停停用用吧，反正我束之高阁，招到我LG的嘲笑。大家可以想别的方法：养鱼可以增加室内湿度；屋里放盆水；多擦几次灰；在暖气上放湿毛巾。）

　　24、1岁内不加味精。
　　25、一支炸鸡腿=60支香烟。
　　26、当室内温度>24度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。
　　27、不要用浴霸，因为孩子仰脸，会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。
　　28、家中有孩子的最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍（罪魁是尘螨）。
　　29、如果孩子已经得过敏性哮喘，那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水，此食疗需长期吃才有效。
　　30、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。
　　31、孩子六岁后才可以喝茶。
　　32、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
　　33、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。
　　34、防止尿布疹，也可以用香油擦小屁股。
　　35、孩子如果内八字，用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。
　　36、孩子3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿
　　37、如果已经形成X型腿，让坐床上时多盘腿坐，能扳过来一些
　　38、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。
　　39、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力
　　40、别给孩子汤饭吹，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。
　　41、孩子最好不用学步车
　　（外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西，但学步车确是对孩子不好的，在发达的美国，用得越来越少，原因如下：
　　一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。
　　二、学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，美国每年都有几百例的事件发生。
　　三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。）
　　42、幼儿积食也会引起发烧。
　　43、新生儿发烧首选物理降温。
　　44、六个月内的孩子慎用退烧药。
　　45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。
　　46、肥胖儿易患哮喘。
　　47、挨打的孩子智商低。
　　48、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。
　　49、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清，产生过敏，发生湿疹、荀麻疹等疾病。
　　50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。
　　51、一岁前服抗生素易患哮喘。
　　52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。
　　53、佝偻病患儿，晒太阳前先补钙。
　　54、孩子害羞，长大易患心血管病。
　　55、儿童别吃午餐肉。
　　51、喝鸡汤（加姜葱白水煮开当水喝）能治感冒。
　　52、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。
　　53、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。
　　54、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。
　　55、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。（带孩子远离M，KFC）。
　　56、2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。
　　57、13岁前防止孩子发胖，13岁前孩子发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大，13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人，现在好多成人病已经儿童化。

　　58、看电视多的孩子脾气暴燥。
　　59、看电视多的孩子不爱看书（电视是动感的变化的多彩的，相比书是静态的抽象的）。
　　60、1-3个月体重超重的孩子到7岁时，体重超重的比例是150%，3-7个月体重超重的孩子到7岁时，体重超重的比例是165%，
　　61、看电视多的孩子脾气暴燥。
　　我做辅食的原则
　　1、营养2、原汁原味3、简单
　　孩子最早的味觉会影响一生。
　　1、萝卜
　　白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让孩子喝，甜甜的。让孩子手抓萝卜吃，也好吃。
　　2、家豆王
　　洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。
　　3、西兰花
　　富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。
　　4、黄豆芽
　　长寿菜，洗净用水焯熟，让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌（少盐）。
　　5、南瓜
　　放盘中在电饭锅蒸，让孩子手抓或勺刮吃。）
　　66、做乳房按摩
　　热毛巾（乳房能承受但不烫伤皮肤）盖住乳房但要露出乳头，2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房，不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。
　　67、坐在带扶手的靠背椅喂，脚踩小凳子（胳臂下根据自己情况用东西调高度）。
　　68、下奶的东西都吃遍了，别让太多的汤水占你的喂，能吃饭菜才是硬道理。
　　69、要是白天也添奶粉，如果家长有耐性，最好用小勺，其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长，那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月，这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝，那时才多事呢。
　　70.补钙食品吃法：
　　1、虾皮
　　含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮
　　2、芝麻酱
　　含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。
　　3、豆腐皮
　　菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。
　　4、豌豆
　　含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。）
　　71.送给未出生的宝宝 一件礼物
　　（1、你和医生事先打招呼，孩子出生后晚剪脐带2分钟。
　　研究表明，孩子出生后晚剪脐带2分钟，会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子，给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。
　　2、如果你是刨腹产，那么术后6小时进食，你先喝 萝卜汤，帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮，连萝卜一起喝下去，你会很快排气，少招罪，有多少人24小时还没排气，那个难受啊。）
　　72、躺着喂有好多弊病：
　　（1、咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。
　　2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎，甚至死亡。
　　3、妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住孩子口鼻造成窒息，半年前报纸就登过此悲剧发生。
　　所以躺着喂养是错误的方式，如果你在医院里还说得过去，隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶，脚踩小凳子，你试试喂奶时能轻松特别多。）
　　73、抚触是婴儿被动操， 怎么做呢？写起来麻烦，看看我能说明白不。
　　（妈妈用双手拇指先额头，从中间划到耳前3次；然后划下巴，从中间划到耳唇3下次；轻揉小肩膀几下；接下来，用双手轮流握小胳膊，从肩膀握到手腕，再撸小手，每个手指都撸一遍；让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动，最后是腿部和脚，手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕，再撸小脚，每个脚指都撸一遍，握住脚腕做蹬腿运动几下。
　　将孩子翻趴下，以脊柱为中心用拇指向两边划，捏脊柱，从上而下。）
　　74、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。
　　75、浅谈发烧
　　（孩子一发烧，家长心就慌。
　　每个孩子在成长的过程中，都得面对各种疾病，做为父母不仅要日积月累健康知识，而且当事情发生时保持冷静的头脑，理性的判断有时更为重要。
　　发烧对于孩子是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区，好象不吃药病就好不了。
　　下面就各种情况分析一下：
　　着装过多：很多家庭总怕孩子凉，往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。
　　天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。
　　疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反映，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。
　　肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。
　　腹泻：因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。
　　感冒：最为常见的发烧。
　　当孩子发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸孩子的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。
　　每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方——
　　1. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
　　这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
　　2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
　　3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
　　5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
　　6 ，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.

Answer 3

自从做了妈妈有了孩子，对于孩子的健康就分外上心。孩子一咳嗽就很紧张，要是打针就恨不得生病就更是夜不能寐。那么，如何才能然让孩子少生病，健健康康地成长呢？我觉得可以从下面几个方面入手：

第一、勤锻炼。锻炼对于身体来说是很重要的。现在很多孩子都是在家里看电视、看手机，运动量非常不够，这就会让孩子的身体得不到必要的运动，自然免疫力也不强。于是，风一吹就打喷嚏，然后就华丽丽地感冒了。

第二、注意饮食。现在生活条件好了，大鱼大肉天天不断，家长们心想：“这下我的孩子营养够了吧？”但是我们要知道，营养要均衡才是科学的，不仅要吃肉，也要吃素。五谷杂粮都摄取才是正确的，而不要过于精细过于保护。当他的各方面的额营养都吸收了，才能形成一个健康的身体。

第三、充足的睡眠。现代社会光污染是非常严重的，家里电子设备也很多。原来孩子都是七八点就睡了，现在晚上十点了都还有孩子在玩。长此以往，孩子的睡眠是不够的，因为睡眠不足自然会导致身体的各个器官休息不足，时间久了，问题就多了。

其实要让孩子少生病，有个健康的身体很简单，就是多锻炼，让身体各个部分得到充分的舒展；营养均衡，吸收各种食物的一样；保持充足的睡眠，让身体的各个器官得到休息。这三方面做好了，孩子自然抵抗力上去了，身体就好了，也就会少生病了

Answer 4

首先，给孩子吃一些有营养的东西，再叫他去锻炼，如跑步，打篮球等，这样，会帮助孩子那些营养吸收，这样才会有效的提高抵抗力，和自身保护能力

Answer 5

不迷信营养保健品，不要怕饿着七分饱，尽可能放大活动范围，不要热捂着，凉点好。一般的高烧38左右不要急着输液。