发现自己换上了严重的抑郁症，我该怎么办

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你可以试著先放松自己，首先先让自己对任何事情都抱持著无所谓的感觉下去，不管什麼事情都自己尽力去做就可以，把自己的姿态放低一点，让任何事情对你来说都是理所当然，无你生气不悦的必要，自己说话的时候也需要谦虚，让别人去作主，让别人去当头，你只需配合就可，别把太多的负担往自己身上担，也试著从他人的角度看事情，你会发现很多不一样的地方！