每天在灯光下工作对身体有什么影响

Question

每天在灯光下工作对身体有什么影响

Answer 1

每天在灯光下工作，只要不是夜晚，对身体是没有什么影响的。夜间灯光会扰乱人体生物钟节律，造成黑白颠倒，在不该进食的夜间进食，所以才会导致肥胖。

夜间灯光既包括开灯，也包括电视或电脑产生的弱光。因此，无论夜间灯光强弱，只要有光，就可能会增加肥胖几率。而夜间关灯睡觉则有助于减肥。

扩展资料：

人们可能不知道，在晚上的时候，在黑暗中人们的身体内会分泌出一种褪黑激素，免疫力就和这种褪黑激素有很大的关系。而且这种褪黑激素只会在黑夜中产生，从睡觉开始到醒过来就不会在分泌了。

如果在晚上睡觉熬的时候开着灯睡觉的话，分泌褪黑激素就会受到影响，身体中产生的褪黑激素就会大大降低，这会严重的影响人体的免疫力。这也是为什么一些加班熬夜的人身体素质下降、患病的原因。当然，开着灯睡觉也是一样的会导致褪黑激素的下降，影响身体健康。

参考资料来源：人民网-灯光会影响体型！开灯睡觉容易致肥胖

                        人民网-开灯睡觉会影响睡眠？开灯睡觉有什么危害

Answer 2

日光灯影响视力的主要原因是因为日光灯的“闪烁”.这种高频率的闪动,很容易使眼睛疲劳,而为了看清字,往往会不自觉地把头埋得更低,这样自然造成或加重近视.另外,不停闪动的灯光,会使眼睛在强迫适应时,造成另一种伤害———形成散光.日光灯因其颜色白而亮,常常使人觉得光线强度够了,而实际上,8瓦左右的日光灯台灯,或者在房中仅有20瓦左右的日光灯,其照明的亮度和强度都是远远不够的.当然,如果只是平常的照明也许可以了,但用作台灯却对眼睛有害.因而,建议日光灯要与白炽灯结合使用,这样的灯光光线柔和,能保护视力.用凉水冰脸好还是用如毛巾热敷好,这要看各人的体质,能够适应凉水冰脸的更好,寒性体质的人还是应该毛巾热敷,硬性的凉水冰脸,容易得病.平常多吃些什么东西比较好,本人认为杂食最好,不偏食不挑食,什么都吃一点,营养就比较全面.

Answer 3

跟白天晚上有关系，白天本身身体可以接受光，采用护眼光线照射是可以的，比如用发光树护眼灯可以有效缓解。而晚上不宜长期也在灯光下工作，特别是凌晨后。长期夜晚在灯光下，会使人身体机能发生变化。影响健康，严重的可能患重病，比如长期夜班的护士容易得无法治愈的病，具体就不说了。

Answer 4

每天在灯光下工作对身体还是有影响的？其主要影响有：
每天在灯光下工作，光线较强的情况下，肯定是会对眼睛有伤害的，是要注意眼睛放松休息的，不可以一天整个上班时间都这样的。

Answer 5

每天在灯光下有以下几点危害：

危害一：对眼睛肯定是有伤害的。

预防措施：要注意眼睛放松休息的，不可以一天整个上班时间都这样的。建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛。

危害二：长时间在强光下对脑神经十分有害。它不但可导致人的视力受损，还会使人出现头痛头晕、出冷汗、神经衰弱、失眠等大脑中枢神经系统的病症。

预防措施：注意劳逸结合。