每天跳绳一个小时，一个星期能瘦10斤吗？

Answer 1

减肥是循序渐进的一件事，就算你节食和不停运动，一个星期也减不了十斤，反而身体还弄差了！要逐步的进行合理减肥，一直坚持，你将能够得到你想要的！

Answer 2

最好的减肥方法是跑步，我看到过很多每天在健身房混这也玩一玩那也玩一玩，一斤也不瘦的姑娘，也见过每天跑10公里1个月瘦10斤的人。合理的膳食加上高强度的运动再加上自我的督导，这才是减肥的正确方法。1个星期每天跳绳1个小时，瘦10斤，我不行，可能有人行。

Answer 3

控制好饮食加上每天跳绳一个小时，基本可以瘦2~4斤。10斤不太可能也不科学，一个月瘦10斤是可能的，不过得看你的运动量和饮食的控制。我一个星期才瘦1斤多....跳绳每天一小时稍微控制了饮食

Answer 4

看你多重，你要是100斤就不行，100公斤就可以

Answer 5

要看你摄入量的，一个星期什么都不吃 还能瘦10斤啊。。。。。。
合理饮食啊~