先说体力：400米跑起来基本是全部冲刺，顶多前100米省点劲。800最后200米冲刺就可以了。800更省劲。我既跑过800也跑过400，个人感觉也是800轻松。400跑完嗓子疼得厉害，800跑完只有腿疼。（个人体质不同，可能有不同）
再说技术：400米是中长跑项目，同时需要速度和耐力。800米是长跑项目，速度要求没有400米那么高。如果要练400，又得练短跑，又得练长跑，需要较高的技术。练800，仅仅练长跑就行了。所以，800米需要的技术少。
综上所述，从体力和技术上来说，都是800好跑。
400好跑还是800好跑
400米好跑。400米跑更适合短跑选手，而800米跑更适合中长跑选手。短跑选手更专注于爆发力和速度，而中长跑选手更注重耐力和持久力。由于个体差异和训练背景的不同，400米跑比800米跑更容易发挥优势。
四百米和八百米哪个难跑
八百米难跑。1、耐力要求：800米赛跑是一项中长跑项目，相对于400米来说，要更高的耐力。运动员要在全程保持一定的速度，在阶段能够保持冲刺的能力。这就要求运动员具备良好的有氧耐力和心肺功能，能够在持续的跑步中保持稳定的能量供应。2、策略和技术要求：800米赛跑的特点是要合理的策略和技术安排。...
400米好跑还是800米好跑
800米好跑。800米是一项中长跑项目，要求运动员具备较高的耐力和速度。在800米比赛中，运动员需要综合运用有氧和无氧能力，既要有良好的耐力，又要有较快的速度。这种综合性的训练可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，对全身的协调性和整体身体素质有较好的训练效果。而且，800米比赛也有助于培养运动...
四百米和八百米哪个好跑一点,适合没有训练过的?
我觉得400容易些，都说400累，其实800你不经过长期练习，没有节奏，更累。400和800是两个公认最难跑的项目，400米是最长距离的短跑、800米是最短的中长跑。硬挑一个更难跑的，我觉得800。800的节奏更难掌握，而且途中跑距离更长要求速度耐力更好。心理方面，400米的话全力干他一圈就完了。但800...
800和400米跑各要跑多少分钟合格
1、在非体育生群体中，400米跑能在1分20秒内完成，800米跑能在3分20秒内完成，通常能获得较好的成绩。2、按照国家标准，400米的国家二级标准是53秒，800米的国家二级标准是1分46秒。对于400米跑，关键是要保持稳定的速度，并在最后阶段加速冲刺。建议前100米以70%的速度跑步，接下来的200米以60%...
400米田径与800米田径哪个更难一些?
19，因为优秀运动员的训练量每周波动在100公里左右，如果你没有一定的跑步积累，你不必在短期内考虑这个项目的竞争价值。三、一切用心去体会 对于800米，你可以使用它的间歇训练来提高速度耐力，他的区别在于把握，这需要你自己去体验。关于400米田径与800米田径哪个更难一些的问题，今天就解释到这里。
400m还是800m好跑
如果是比赛的话，800m好跑，400米因为需要一直保持速度，因此介于有氧运动和无氧运动之间，身体会到极限，800米基本上为有氧运动，相对来说会好一些 但要是自己跑着玩不在乎时间，那就无所谓了
间歇跑400米和800米哪个更累
400米累。根据中国运动网得知，400米的比赛节奏比较快，属于要爆发很强的项目，也是短跑里最慢跑的一项。800米相对400米，比较匀速里带爆发，跑起来不如400米那么难，因此没有400米累。
400米跑步和800米哪个更好练
400米考验的是爆发力，全程都要加速，丝毫不能懈怠；800米考验的是耐力和爆发力，开始跑需要爆发力，中间需要耐力坚持快跑，后面的冲刺爆发力也要强；综上，400米要好练些。
运动会400米和800米那个比较好跑一点
800米好跑一点，速度不快但是耐力好的话，也可以有不错的成绩，相对来说400米对耐力和爆发力都比较讲究。
