失恋了，心理很痛，痛到无法呼吸，我该怎么解脱
我先追的他，我就喜欢的不行，后来我们在一起了，快结婚了，他和别的女人发生关系还怀孕了，我不知道是恨他还是放不下，他除了这方面，其他方面很优秀，讨厌自己每天想着他，讨厌自己每天想和他在一起开心的日子
送你一段话，不是我写的：
那些我们曾经以为的惨烈的青春。
那些我们曾经认为黑暗的岁月。
那些我们曾经以为委屈的事情。
都在别人的故事里。成为可以原谅的故事。
我们要听到大风吹过峡谷，才知道那就是风。
我们要看到白云浮过山脉，才知道那就是云。
我们要爱了，才会知道这就是爱。
我们也要恨了，才知道，恨也是因为爱。
也许知道前面有人在等待自己的时候，人就会变得格外勇敢吧。
遇见，拉着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是朝天堂奔跑
怎么样才能不伤心、那种痛让我无法呼吸。让我做什么都是变的有气无力...
最好的就是去接触不同的人，多和朋友聚聚，多交流，可以尝试结识其他的异性，尤其是自己比较动心的那种，主动展示自己优越的一面，树立自己良好的形象，这样慢慢的你就会转移掉自己伤心苦闷的烦恼，发现身边还有很多宝藏需要你自己去挖掘，开发！ 世界这么大，用心去看吧，你会发现原来你曾经那么在乎的东...
如果很伤心,很难过,应该怎么缓解?
第二，倾诉法，如果你不好意思打扰好友，可以查一下心理咨询师电话。或者到咨询室和咨询师面谈，以更快缓解痛苦。第三，自我欺骗法，也可以理解成掩耳盗铃法，就当一切都没发生，该吃吃，该喝喝，呼呼大睡，几天之后，慢慢就好起来了。第四，自我调节法，通过否认期的自我麻痹，慢慢过渡到积极面对。
分手后太难受,我该怎么办?
一、转移注意力法 如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。二、旅游散心法 如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次...
心痛到极点的时候怎么处理,好像无法呼吸
首先，你要放松点，不要一直想着这些事。或者，你可以跟你的好友说说你的情况，你的烦恼，你的心事，他们会很乐意去倾听，而且会给你一些意见，至少会安慰你，支持你。又或者，你可以通过写日志的方式发泄情绪；又或者，你可以出去走走，散散心，听听轻音乐，也可以解压；又或者，你可以去买一堆吃的...
分手后,你是如何走出失恋的阴影的?
或许对方本来就不是你想象中的那样，只是你幻想的太过美好了，自己何必要自恋自伤呢？可能对方也不知自己做错了什么，只是你太自作多情了……放下，这一天的到来是必然的，让自己尽快走出来吧！曾经让我们痛到无法呼吸的事，最后也会笑着讲出来。失去的意义就是为了更珍惜现在的人。
心痛到无法呼吸,失恋了好难过!!!现在的我该怎么办?
时间是最好的老师，当自己静下来的时候多出去走走，忘记纳西恶补开心的事情，在生活中寻找新的欢乐，最你早日振作起来！
失恋了,心理很痛,痛到无法呼吸,我该怎么解脱
不要刻意的去遗忘，因为这种遗忘只会让记忆持续。想办法分散自己的注意，做做运动，看看电影，时间久了就会遗忘了。人都是在伤痛中成长的，没有什么坎是迈不过去的。当你的恋情开始时你就该做好面对伤害或者幸福的准备，毕竟人都不同，在相处的时候难免磕磕碰碰。希望你早日走出不愉快额回忆，迎接新的...
为什么和女朋友分手了心总会隐隐作痛感觉无法呼吸我该怎么办
因为你把你的爱给予了她，但是她和你分手了，你就会觉得很痛心，你呢，应该尽量摆好心态。这个世界之大无奇不有，和她撞脸的人多了个去，说不定还有比她漂亮的呢？是不是。
丧到无法呼吸,是种什么体验?这种时候该怎么办?
二、做运动或者是睡觉 小编觉得睡觉能够治愈一切，不过在睡觉之前脑袋一定要放空，不要想任何事情，睡完一觉之后就会发现这个世界豁然开朗，自己想不通的事情都被忘记。人在比较伤心的时候，心理状态是非常疲惫的，睡一觉能够有效的改变这种问题。不过也可以去做一些运动，可以跑步或者是打篮球都会感觉特别放松...
恋爱分手后,最难熬的一段时间都是怎么熬过来的?
人的身体健康是相当的重要，所以一定要好好爱自己。无论发生任何事情，首先吃饱肚子，然后再去想，时间长了你会发现，身体好了，心态也正常了，那么还可以去迎接下一份恋爱。恋爱分手，想要这段痛苦尽快过去，那就一定要呆在自己亲人身边。一个人能感受到家庭的爱，其实也可以抚慰自己受伤的心，恋爱虽然...
