小时候经常发脾气任性，自尊心太强，长大成年了，感觉自己气量太小，受不了别人一句话，受不了一点委屈，

Question

小时候经常发脾气任性，自尊心太强，长大成年了，感觉自己气量太小，受不了别人一句话，受不了一点委屈，怎么扩大气量？

Answer 1

我小时候就是因为和母亲呆在外婆家，很少接受到父亲的教育，所以很懦弱，但是脾气很怪，自尊也很强。成长过程中经常被一群人欺负，我后来接受了8年的综合格斗训练，现在变得很有自信了，你一旦自信，自尊就没那么被强调了。找一件你自己在行的事来磨砺自己吧！不需要去迎合谁，只要你在某一方面比他们都强就好了。

Answer 2

每次受气的时候暗暗告诫自己自己要忍住，一定要忍住

Answer 3

学习理解别人、换位思考

追问

换位思考感受别人的内心？

追答

嗯。和他们合得来

然后慢慢变的开朗一点

追问

开朗有用吗

追答

但是要看那种人了。

我是说：要是遇到开朗的就稍微自己改变一下。要是心计重的就提防一点

Answer 4

多历练，磨平棱角就好

追答

你吃点苦就知道收敛了

Answer 5

放宽胸怀

Answer 6

我的经历和你一样的，但成年以后发现自己的性格发生了翻天覆地的改变。我认为最有效的方式是多阅读多看书，不论是什么书（心理学、哲学、历史...），他们都会带给你新的认知，改变你。现在就开始吧