1、做事之前做好所有准备工作，这样就不会因为缺少准备而失去耐心。
2、集中精力做一件事，不要一件事没做完又去做另一件事。
3、不要单独做难度太大、自己能力做不到的事，困难很容易使人失去耐心。
4、挑自己感兴趣的事做，这样更容易坚持到成功，成功的次数多了，耐心就会渐渐加强了。
《耐心的力量》的作者M·J·瑞安说：“耐心是可以培养的，就像肌肉可以锻炼一样。”现在就教您几招。
1.10分钟法：没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。每天早晨抽出10分钟，好好想一想，确定哪些是最优先的需求。
2.试一试小石头疗法：兜里放一块卵石，当你失去耐心，坏脾气就要爆发的时候，把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。
3.心理暗示法：对自己说，你完全有所需的时间来估某事，然后看看，你觉得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖确实会使你的脾气变坏。增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂。
5.让大家都有耐心：与别人交流、毛病别人的耐心，你就会学到更多的增加耐心的诀窍，甚至会在你周围产生连锁反应，形成推崇耐心的风气。
如何磨练一个人的耐心和毅力
1、做繁琐的工作，比如当我们的火柴都掉落的时候，自己蹲下来，慢慢的将所有的火柴都捡起来放好。2、学会去接受自己没有耐心，然后努力的改正，敢于承认自己的错误。3、任何的事情都有一个发展的规律，要学会静观其变，沉得住气。4、做一件自己喜欢做的事情，人们在对自己喜欢的事情一般会有更强的耐...
怎样锻炼一个人的耐心
1、多做一些重复性高的活动或事情。 比如练习写毛笔字等，其实练习什么都可以锻炼耐性。2、多做等待性强的事。 钓鱼是首选，坚持钓鱼绝对可以锻炼耐性。3、注意培养自己宽宏大量的胸襟。 一般没有耐性的人都是心胸比较狭窄的，看事比较绝对的，应当注意培养自己要宽容，要有大量的态度，不要斤斤计较。...
怎样锻炼一个人的耐心?
4. 从事如绘画、练习书法、坐禅、练习气功等活动也能有效提升耐心。这些活动往往需要长时间的专注和坚持，有助于培养耐心。5. 心理学研究表明，耐心是意志品质的一部分，与意志力、自制力、心理承受力等密切相关。因此，耐心不仅是成功的关键因素，也是个人品质的体现。6. 齐白石是中国近代画坛的巨匠，他...
怎样培养一个人做事情的耐心
积极主动：主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐，积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底；下定决心：美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：1、 抵制——不愿意转变；2、 考虑——权衡转变的得失；3、 行动—...
要培养一个人的耐心,可以让她学点什么?
1、做事之前做好所有准备工作，这样就不会因为缺少准备而失去耐心。 2、集中精力做一件事，不要一件事没做完又去做另一件事。 3、不要单独做难度太大、自己能力做不到的事，困难很容易使人失去耐心。 4、挑自己感兴趣的事做，这样更容易坚持到成功，成功的次数多了，耐心就会渐渐加强了已。
如何培养一个人的毅力和耐心
一个人对自己的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。都应积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心；要有强烈的愿望。 因为愿望是人们行动的出发点，一切活动都发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没...
如何锻炼一个人的耐性?
1.多做一些重复性高的活动或事情。 比如练习写毛笔字等，其实练习什么都可以锻炼耐性。 2.多做等待性强的事。 钓鱼是首选，钓鱼绝对可以锻炼耐性。 3.注意培养自己宽宏大量的胸襟。 一般没有耐性的人都是心胸比较狭窄的，看事比较绝对的，应当注意培养自己要宽容，要有大量的态度，不要斤斤计较。 1...
怎样才能让一个人变得有耐心?
1、做人真诚，诚实守信，适应环境能力强，喜欢与人交往，乐于助人，有上进心。2、做事认真负责，积极务实，做事喜欢列个计划，分出轻重缓急。敢于主动承担自己的责任。3、有耐心，心态好，善于维系客户关系。4、勤奋，善于学习自己感兴趣的知识和事物。缺点总结：1、度量不够 “小不忍，乱大谋”，有一...
一个人没有恒心 耐心 毅力得去做一件事该怎么办
1、生活当中培养自己的耐心 耐心是需要培养的，特别是一些急性子的人，需要找一些爱好然后让自己的性格慢慢的开始变得静下来，比如练书法就是一个很靠耐心的爱好，可以考虑一下 2、做事情的时候全神贯注 很多人之所以之前没耐性很大的原因是以为不认真，一件事情不认真去完成，完成起来肯定很慢，需要花费...
怎么锻炼一个人的耐心?
1.10分钟法：没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。每天早晨抽出10分钟，好好想一想，确定哪些是最优先的需求。 2.试一试小石头疗法：兜里放一块卵石，当你失去耐心，坏脾气就要爆发的时候，把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。 3.心理暗示法：对自己说，你完全有所需的时间...
